膝蓋關節(jié)在彎曲和伸直時出現嘎巴響，可能是由多種原因引起的，一般包括生理性因素、跑步姿勢不正確、半月板損傷、膝關節(jié)骨性關節(jié)炎、韌帶損傷等。當有不適癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下采取相應的措施。具體如下：
1.生理性因素：關節(jié)內的結構相互摩擦引起，通常無癥狀，不影響運動，但可能引起心理恐懼。無需特殊治療，可通過適當的關節(jié)鍛煉和保暖來減少響聲。
2.跑步姿勢不正確：錯誤的跑步姿勢導致髕骨偏離軌道，撞擊其他部位而發(fā)出聲響，長期如此可能引起膝關節(jié)疼痛和彈響。調整跑步姿勢，確保髕骨在正確軌道上，必要時咨詢專業(yè)教練或醫(yī)生。
3.半月板損傷：多有膝關節(jié)扭傷史，可伴有膝關節(jié)腫脹、疼痛和功能障礙，可能感覺關節(jié)內有響聲和撕裂感。輕微損傷可保守治療，如冰敷、熱敷、運動康復等；嚴重損傷需手術治療，如關節(jié)鏡手術修復或切除部分半月板。
4.膝關節(jié)骨性關節(jié)炎：多見于老年，主要表現為關節(jié)腫大、觸痛、活動時有關節(jié)摩擦聲響、關節(jié)畸形和功能障礙。保守治療包括調整生活方式、藥物治療、關節(jié)腔注射玻璃酸鈉等；嚴重者可考慮手術治療，如截骨矯正、關節(jié)鏡手術或膝關節(jié)置換。
5.韌帶損傷：前、后交叉韌帶損傷未及時處理，可能導致交叉韌帶殘端絞鎖于膝關節(jié)間隙，引起彈響。根據損傷程度選擇保守治療或手術治療。
針對不同原因，治療方法也有所不同。因此，當出現此類癥狀時，應及時就醫(yī).
