小腳趾外翻可能是由于先天發(fā)育畸形導(dǎo)致的，也可能與平時(shí)喜歡穿尖頭鞋導(dǎo)致的。具體如下：
1、先天畸形：小腳趾外翻除了會(huì)影響美觀之外，長(zhǎng)此以往還容易引發(fā)炎癥，從而影響到足部功能，在跑跳或者穿到不合適的鞋子時(shí)也容易產(chǎn)生疼痛和不適。對(duì)于先天畸形的人群，可以選擇適合的三維矯形器進(jìn)行干預(yù)，一般對(duì)于小腳趾外翻能夠起到治療作用。
2、鞋子選擇的問題：長(zhǎng)期穿尖頭鞋容易擠壓到小腳趾，引起小腳趾外翻的情況；在出現(xiàn)趾外翻之后，應(yīng)該盡量選擇寬松舒適的休閑鞋，使腳趾在鞋子里有一定的活動(dòng)空間，避免穿高跟的尖頭鞋或者擠腳的鞋，以免加重病情。
除此之外，平時(shí)也可以做一些針對(duì)性的功能訓(xùn)練，加強(qiáng)足底的肌肉力量和足部的活動(dòng)能力，比如可以把毛巾放在地面上，做腳趾抓毛巾的動(dòng)作等等，延緩小腳趾外翻的病情發(fā)展。
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【健康資訊】 日期：2025-08-01
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【健康資訊】 日期：2025-08-01
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【健康資訊】 日期：2025-08-01
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【健康資訊】 日期：2025-08-01
