腳的小腿通常是指小腿。小腿軟可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度、缺鈣、低鉀血癥、低血糖、腰椎間盤(pán)突出癥等原因引起。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、運(yùn)動(dòng)過(guò)度：或者之前沒(méi)有過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)，突然過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉部位出現(xiàn)代謝異常，釋放大量的乳酸堆積在局部時(shí)，會(huì)造成腿部肌肉酸軟、疼痛、乏力等癥狀。可以通過(guò)多休息，或是通過(guò)熱敷局部，以此緩解。
2、缺鈣：如果患者經(jīng)常性挑食或偏食，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈣元素?cái)z入不足，而鈣元素是能夠維持神經(jīng)細(xì)胞膜的穩(wěn)定，缺乏時(shí)會(huì)出現(xiàn)骨密度以及神經(jīng)細(xì)胞過(guò)度興奮，脆性增加，出現(xiàn)下肢無(wú)力、疼痛，甚至是肌肉萎縮等癥狀，可以遵醫(yī)囑口服葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣D3片、醋酸鈣顆粒等藥物，可以間接的補(bǔ)充體內(nèi)的鈣元素。
3、低鉀血癥：如果患者長(zhǎng)期飲食不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)攝入鉀元素較少，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)和肌肉傳導(dǎo)功能發(fā)生障礙，出現(xiàn)肌肉無(wú)力、頭暈?zāi)垦?/a>等，如果影響到小腿，會(huì)表現(xiàn)為小腿關(guān)節(jié)無(wú)力、發(fā)軟、行走無(wú)力感動(dòng)?？梢宰襻t(yī)囑口服氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒、門(mén)冬氨酸鉀鎂片等藥物治療。
4、低血糖：可能是患者長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖濃度過(guò)低，導(dǎo)致交感神經(jīng)異常興奮和腦細(xì)胞缺氧所引起的不適癥狀，臨床會(huì)表現(xiàn)為面色蒼白、心慌、肌肉無(wú)力、四肢酸軟等癥狀?；颊呷绻脱前l(fā)作，可以多吃一些甜食食物，血糖濃度上升之后，癥狀可改善。
5、腰椎間盤(pán)突出癥：可能是患者長(zhǎng)時(shí)間彎腰負(fù)重導(dǎo)致腰椎間盤(pán)發(fā)生退變，當(dāng)突出的腰椎間盤(pán)會(huì)壓迫到坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)出現(xiàn)麻痹現(xiàn)象，臨床會(huì)表現(xiàn)為腰腿酸軟，四肢無(wú)力，行走無(wú)力感等癥狀，可以遵醫(yī)囑口服消炎鎮(zhèn)痛類(lèi)藥物治療，如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片等藥物治療。如果已經(jīng)嚴(yán)重影響到日常生活，可采取人工椎間盤(pán)置換術(shù)。
在治療過(guò)程期間，患者可以多吃營(yíng)養(yǎng)較為豐富的食物，如牛奶、雞蛋、蝦等，這類(lèi)食物含有的鈣元素較多，可以為身體提供能量，補(bǔ)充體內(nèi)鈣元素，以免發(fā)生缺鈣現(xiàn)象。
