新陳代謝差，主要考慮跟年齡增大、飲食不當(dāng)、運動較少、環(huán)境改變、心理壓力過大等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體如下：

1、年齡增大：隨著年齡增長，身體各項機能退化，因此可能會出現(xiàn)新陳代謝差癥狀。平時需要適當(dāng)進行體育運動，增強肌肉力量和耐力，同時還需多吃含蛋白質(zhì)、維生素比較多的食物，例如雞蛋、瘦肉、牛奶等，促進身體恢復(fù)。

2、飲食不當(dāng)：如果不注意個人飲食，經(jīng)常營養(yǎng)不均衡或進食高糖、高脂、高鹽的食物，可能會影響新陳代謝。平時需保持清淡飲食，適當(dāng)吃點低熱量、高纖維的食物，比如瘦肉、大豆、牛奶等。

3、運動較少：如果平時運動較少，可能會導(dǎo)致肌肉萎縮，脂肪堆積，因此會出現(xiàn)新陳代謝降低癥狀，平時需適當(dāng)進行體育運動，比如慢跑、快走、瑜伽鍛煉等。

4、環(huán)境改變：環(huán)境突然發(fā)生變化，比如突然進入比較炎熱的環(huán)境中，新陳代謝率可能會降低，減少能量消耗，這種情況一般是比較正常的，不必治療，環(huán)境發(fā)生變化后會逐漸恢復(fù)。

5、心理壓力過大：如果平時心理壓力過大，過于焦慮、緊張，可能會導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌紊亂，出現(xiàn)新陳代謝差癥狀，需要放松心情，適當(dāng)進行深呼吸。

此外，也不能排除其他可能，例如甲狀腺功能減退等。平時需要適當(dāng)進行體育運動，對個人身體恢復(fù)有一定的幫助。

有些藥物長期使用可能會產(chǎn)生副作用或不良反應(yīng)，甚至?xí)?dǎo)致藥物依賴性和藥物濫用等問題。不能長期使用的藥物一般有抗生素、激素類藥物、鎮(zhèn)靜催眠藥、利尿劑、抗抑郁藥等。具體分析如下：

1、抗生素：如阿莫西林片、頭孢克肟膠囊、阿奇霉素分散片等，如若長期使用抗生素可能導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)、耐藥性增加以及影響肝腎功能等副作用。

2、激素類藥物：如醋酸潑尼松片、醋酸氫化可的松片、甲基氫化潑尼松龍片等，長期使用可能導(dǎo)致向心性肥胖、滿月臉、紫紋等，也可能誘發(fā)或加重感染，引起骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮等。此外女性長期使用雄激素可能導(dǎo)致男性化表現(xiàn)。

3、鎮(zhèn)靜催眠藥：如地西泮片、艾司唑侖片、氯硝西泮片等，長期使用可能會過度抑制神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致大腦功能減弱，出現(xiàn)頭暈、頭疼、嗜睡等癥狀，嚴重時還可能影響呼吸中樞，危及生命。

4、利尿劑：如雙氫克尿噻片、呋塞米片、布美他尼片等，主要用于治療水腫性疾病，長期使用可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，如低鉀血癥、低鈉血癥等，也可能引起脂質(zhì)代謝異常、糖代謝異常等問題。

5、抗抑郁藥：如草酸艾司西酞普蘭片、氯丙咪嗪片，鹽酸萬拉法新膠囊等，但長期使用可能產(chǎn)生副作用，如口干、失眠、頭痛等，還可能影響性功能和心血管健康。

除上述常見原因外，還有抗精神病藥，在使用任何藥物時，請務(wù)必遵循醫(yī)生的建議和醫(yī)囑，確保藥物使用安全、有效。如果正在服用藥物并擔(dān)心產(chǎn)生副作用，建議咨詢醫(yī)生。

左旋肉堿，又稱L-肉堿或音譯卡尼丁，是一種類氨基酸物質(zhì)。左旋肉堿在適量使用且配合運動的情況下可以輔助減肥并促進脂肪代謝。但長期過量服用可能會帶來一系列不良反應(yīng)和副，如睡眠質(zhì)量下降、營養(yǎng)不良、腸道功能紊亂、心臟問題、肝腎功能損害、肌無力、其他副作用等。

1、睡眠質(zhì)量下降：左旋肉堿進入人體后會分解脂肪產(chǎn)生能量，如果在晚上需要休息時服用，會使人體處于興奮狀態(tài)，表現(xiàn)為無法入睡，睡眠質(zhì)量差,再次進入睡眠較為困難。

2、營養(yǎng)不良：左旋肉堿可以抑制人的食欲，減少食物的攝入量，時間久了可能會出現(xiàn)厭食的現(xiàn)象，甚至導(dǎo)致機體攝入營養(yǎng)物質(zhì)不足而造成營養(yǎng)不良。

3、腸道功能紊亂：長期大量使用左旋肉堿可能會加速食物分解，導(dǎo)致腸道功能紊亂，進而出現(xiàn)腹瀉等癥狀。這是因為左旋肉堿能夠促進腸道的蠕動，但過量使用會打破腸道的正常平衡。

4、心臟問題：左旋肉堿是一種刺激性比較強的藥物，對于心臟來說，長期過量服用可能會影響心率，導(dǎo)致心跳增快、心慌、氣短等癥狀，易誘發(fā)心律失常。特別是對于體質(zhì)弱或心臟功能本身不佳的人，這種影響可能更為明顯。

5、肝、腎功能損害：肝腎功能較弱的人，如果大量服用左旋肉堿，可能會出現(xiàn)肝臟或腎臟的損害。因為左旋肉堿是在人體的肝臟和腎臟中產(chǎn)生，并儲存于心、腦、肌肉等處，需要靠腎臟平衡。過量攝入會增加肝腎的負擔(dān)。

6、肌無力：如果攝入的左旋肉堿產(chǎn)品質(zhì)量不達標，或者服用方法不當(dāng)，可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)其他副作用，如肌肉無力、肌肉萎縮等現(xiàn)象。這可能是由于產(chǎn)品中摻雜了其他不良成分或服用過量導(dǎo)致的。

7、其他副作用：除了上述主要危害及副作用外，長期過量服用左旋肉堿還可能導(dǎo)致頭暈、頭痛、心悸、心絞痛等癥狀。此外，還可能引起血糖升高、電解質(zhì)紊亂等不良反應(yīng)。

因此，在使用左旋肉堿時應(yīng)謹慎并注意控制劑量和頻率。

咳嗽一直不好，即持續(xù)性咳嗽，可能由多種原因引起，以下是一些常見的原因及其治療方法：

一、原因

1.不良的生活習(xí)慣：長期吸煙、大量吸入二手煙、經(jīng)常接觸空氣中的有害物質(zhì)等行為，可能會對呼吸道黏膜產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致長期咳嗽。

2.呼吸道疾?。阂话闩c煙酒過度、上呼吸道感染等因素有關(guān)，癥狀包括持續(xù)咳嗽、喉嚨干癢等。可能與長期吸入有害氣體、大量吸煙、細菌入侵等因素有關(guān)，患病后可能會出現(xiàn)長期咳嗽、咳白色黏液痰、氣短等癥狀。

3.胸膜疾病：如胸膜炎、胸膜間皮瘤、自發(fā)性氣胸或胸腔穿刺等均可引起咳嗽。

4.心血管疾?。喝缍獍戟M窄或其他原因所致左心衰竭引起肺淤血或肺水腫時，因肺泡及支氣管內(nèi)有漿液性或血性滲出物，可引起咳嗽和咳痰。

5.中樞神經(jīng)因素:如腦炎、腦膜炎時也可出現(xiàn)咳嗽。

二、治療方法

1.日常護理:生活中要適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以多吃蔬菜、水果等清淡易消化食物，減少刺激性食物的攝入，同時還要戒煙戒酒，并遠離污染環(huán)境、過敏原等，對咳嗽的緩解有幫助。適當(dāng)調(diào)整作息習(xí)慣，盡量早睡早起，每天保證8小時充足睡眠。

2.藥物治療:對于不同類型的咳嗽，醫(yī)生可能會開具不同的止咳藥物，如可待因、加巴噴丁、鹽酸氨溴索等，這些藥物具有鎮(zhèn)咳、止咳的作用。對于由細菌感染引起的咳嗽，如支氣管炎、肺炎等，醫(yī)生可能會開具抗生素類藥物，如阿奇霉素片、頭孢克洛片、頭孢羥氨芐膠囊等。對于由病毒感染引起的咳嗽，如上呼吸道感染，醫(yī)生可能會開具抗病毒藥物，如利巴韋林片、阿昔洛韋片等。對于支氣管哮喘等由過敏引起的咳嗽，醫(yī)生可能會開具抗過敏藥物，如茶堿緩釋膠囊、孟魯司特鈉咀嚼片等。

3.中醫(yī)治療:常用方法包括按摩、中藥外貼、推拿等，能夠疏通皮下經(jīng)絡(luò)，加快血液循環(huán)，改善肌肉萎縮或緊張，減輕咳嗽應(yīng)激狀態(tài)，有利于咳嗽癥狀的減輕。

4.針對特定疾病的治療：對于支氣管炎、支氣管哮喘等疾病，除了上述一般治療和藥物治療外，還需要針對疾病的特定癥狀進行治療，如使用支氣管擴張劑、吸入性糖皮質(zhì)激素等。對于肺炎等感染性疾病，除了使用抗生素或抗病毒藥物外，還需要保持室內(nèi)空氣濕潤，提供足夠的休息和水分攝入。

總之，如果咳嗽一直不好，建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療。