胯骨是指髖骨。運動第二天髖骨疼,可能與過度疲勞、急性損傷、骨關節(jié)炎等因素有關,不可以再繼續(xù)跑步,存在急性損傷和骨性關節(jié)炎時,還應進行針對性治療。具體分析如下:
1、過度疲勞:運動時間較久,使肌肉內乳酸代謝產物堆積,可引起髖骨酸脹疼痛等癥狀,不能跑步,避免引起急性損傷。應當合理休息,并且對局部進行按摩和熱敷。
2、急性損傷:跑步前沒有充分熱身,跑步時運動量較大,肌肉和筋膜存在急性拉傷。由于存在損傷,不能繼續(xù)跑步,也避免久站,多臥床休息,并且遵醫(yī)囑應用舒筋活血片、跌打丸、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。
3、骨關節(jié)炎:可能與慢性勞損及關節(jié)退變有關,可使胯骨骨關節(jié)部位存在無菌性炎癥,因此不能運動。確診以后需遵醫(yī)囑進行藥物治療,例如硫酸軟骨素、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊。
此外,還可能與髖關節(jié)滑膜炎、股骨頭壞死等因素有關。第二天要停止跑步,如果癥狀明顯時,建議及時就醫(yī)檢查,明確病因后給予進行針對性的治療。