凌晨四五點(diǎn)鐘醒一般是環(huán)境因素、腹部疼痛、腦炎、腦神經(jīng)衰弱、圍絕經(jīng)期綜合征等原因?qū)е碌摹＝ㄗh及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：
1、環(huán)境因素：在所居住環(huán)境比較吵鬧或者是燈光比較亮的情況下，容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量受到影響，也會(huì)出現(xiàn)夜間醒來(lái)。應(yīng)該營(yíng)造比較安靜的環(huán)境，在睡覺(jué)時(shí)也需要把燈全部關(guān)閉。
2、腹部疼痛：在夜間睡覺(jué)的時(shí)候并沒(méi)有蓋好被褥，可能會(huì)導(dǎo)致腹部受到寒冷空氣的侵襲，從而會(huì)引起腸道痙攣，容易使腹部出現(xiàn)疼痛，影響睡眠。一般可以通過(guò)暖袋熱敷的方法改善，每次需要熱敷15分鐘到20分鐘，平時(shí)還需要加強(qiáng)腹部保暖。
3、腦炎：長(zhǎng)時(shí)間受到炎癥刺激所引起的。容易導(dǎo)致體內(nèi)的白細(xì)胞出現(xiàn)升高，腦部的血液供應(yīng)會(huì)出現(xiàn)不足，容易使患者出現(xiàn)頭痛，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)凌晨醒來(lái)?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用頭孢拉定膠囊、阿莫西林膠囊和羅紅霉素膠囊等藥物治療，盡量不要吃辣椒和麻辣燙等。
4、腦神經(jīng)衰弱：不良的生活習(xí)慣所引起的。可能會(huì)導(dǎo)致腦部的神經(jīng)功能出現(xiàn)減退，也會(huì)引起記憶力差或者是睡眠不好等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用甲鈷胺片、谷維素片和葉酸片等藥物治療，平時(shí)應(yīng)該做到勞逸相結(jié)合。
5、圍絕經(jīng)期綜合征：通常是年齡較大或者是精神壓力過(guò)大所引起的。主要會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素發(fā)生紊亂，而且也會(huì)出現(xiàn)夜間醒來(lái)或者是情緒暴躁?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦口服液、六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物治療，盡量不要私自停藥。
除此之外，也可能是抑郁癥等原因所致，治療期間還需要關(guān)注個(gè)人情況，如果在發(fā)生異?，F(xiàn)象之后，應(yīng)該及時(shí)與醫(yī)生溝通。
