一般情況下并沒有人為的手段來使卵黃囊盡快長胎芽,但可以通過調(diào)整飲食、適度運動、心情愉悅、規(guī)律作息等進(jìn)行調(diào)理,必要時還需要藥物治療,同時也可以到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查,了解卵黃囊生長的情況。
1、調(diào)整飲食:在日常的飲食上需要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,比如魚肉、雞肉、豆制品、奶制品、黑芝麻、黑豆等。
2、適度運動:平時需要堅持做運動鍛煉,不僅可以提高身體體質(zhì),也可以促進(jìn)卵黃囊發(fā)育。
3、心情愉悅:愉悅的心情有助于提高卵黃囊的質(zhì)量。
4、規(guī)律作息:平時需要規(guī)律作息,盡量不要經(jīng)常熬夜,以免導(dǎo)致排卵異常。
5、藥物治療:必要時,可以按照醫(yī)生指示使用黃體酮膠囊、枸櫞酸氯米芬膠囊或來曲唑片等藥物進(jìn)行治療。
總之,要保持良好的心態(tài),不要過于焦慮和緊張,可以定期去醫(yī)院檢測卵黃囊發(fā)育情況,在生活中盡量避免吃辛辣刺激和過于油膩的食物。