短跑腳背疼，可能是生理因素、扁平足、小趾內(nèi)翻畸形、肌腱炎、骨刺等原因引起。建議患者及時就醫(yī)，明確原因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、生理因素：如果患者劇烈運動或者是穿的鞋子不合腳，會導(dǎo)致腳背肌肉受到刺激，從而導(dǎo)致腳背肌肉出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象。患者可以穿合適的鞋子，同時在劇烈運動前需做熱身，減少此類癥狀發(fā)生。
2、扁平足：沒有正常足弓的生理結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致腳底不接觸，地面的面積增大，在跑步時可能會刺激到腳背的肌肉出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象?？梢宰襻t(yī)囑使用矯形支具治療，也可采取手術(shù)治療，也需進行軟組織轉(zhuǎn)移修復(fù)術(shù)、骨性手術(shù)等方式治療。
3、小趾內(nèi)翻畸形：可能是因為胚胎發(fā)育期間小指與其他的腳趾，發(fā)育異常所引起的畸形現(xiàn)象，在短跑時，局部肌肉與鞋面不停的摩擦，會導(dǎo)致腳背部位，受到刺激，從而出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象。癥狀不嚴重時，可以佩戴矯形器改善輕度小趾內(nèi)翻。如果較為嚴重，可以通過醫(yī)生采取小趾內(nèi)翻畸形術(shù)、截骨術(shù)等方式治療。
4、肌腱炎：可能是因為受到外傷或者是慢性勞損，導(dǎo)致肌腱附著于骨骼或肌肉處，發(fā)生了炎癥性的反應(yīng)，在跑步時，炎癥會不停的刺激到腳背的肌肉，引起疼痛現(xiàn)象?？梢宰襻t(yī)囑口服萘普生片、布洛芬緩釋片、阿司匹林腸溶緩釋膠囊等藥物治療。
5、骨刺：常見于中老年人群，是骨骼退行性病變從而引起的關(guān)節(jié)性疾病，如果在日常生活中活動量過大，會引發(fā)關(guān)節(jié)勞損，刺激到腳背部時會引起嚴重的疼痛現(xiàn)象。需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。
治療過程期間患者應(yīng)適當休息，不建議進行劇烈運動。如果想要運動，可以進行散步或慢走等方式，能夠鍛煉身體，不會對腳部位造成刺激，引發(fā)疼痛。
