運(yùn)動(dòng)對(duì)頸椎病有好處，有助于起到輔助性治療的作用。但也需要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間段。
運(yùn)動(dòng)是治療頸椎病的方法之一，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)也能夠增強(qiáng)自身的體質(zhì)，鍛煉肌肉，有助于骨骼的堅(jiān)固，也能使處于緊張狀態(tài)下的肌肉得到放松，從而起到預(yù)防及治療頸椎病的效果。
對(duì)于患有頸椎病的患者，在日?；顒?dòng)當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行太極拳、羽毛球、乒乓球、游泳等運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，頭會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)做前后身軀左右旋轉(zhuǎn)，可以使頸椎以及脊髓處于放松的狀態(tài)，有助于緩解肩膀酸痛的癥狀，所以對(duì)于預(yù)防及治療頸椎病有一定的好處。
對(duì)于患有頸椎病的患者，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要多注意做好熱身準(zhǔn)備，以免在運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中導(dǎo)致肌肉拉傷等意外情況發(fā)生，以免加重病情。另外，對(duì)于患有頸椎病的患者，在急性期時(shí)不建議運(yùn)動(dòng)，以免用力不當(dāng)，加重病情。
