坐姿不好導(dǎo)致出現(xiàn)腰疼，多是由于腰部肌肉痙攣、疲勞所導(dǎo)致的，但長期的不良姿勢，也有可能會引起肌肉勞損而出現(xiàn)腰疼癥狀，由于腰疼的嚴(yán)重程度不同，采用的方法也存在差異性，可采取一般治療、物理方法治療、藥物治療等改善癥狀。具體情況分析如下：
1、一般治療：建議平時多注意糾正不良的坐姿以及生活習(xí)慣，避免久站久坐，同時還要多注意休息，避免過度勞累，加強(qiáng)腰背部肌肉的鍛煉，維持脊柱結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性，也可以改善所出現(xiàn)的不適癥狀。
2、物理方法治療：通常采用牽引、推拿、按摩、熱敷等物理方法治療，能夠有效的改善腰部肌肉循環(huán)力度與平衡，還可以維持腰部的穩(wěn)定性，改善癥狀。
3、藥物治療：坐姿不好腰疼所出現(xiàn)癥狀嚴(yán)重者，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥、肌松藥物等治療，比如塞來昔布膠囊、美洛昔康片、氯唑沙宗片等。有些患者坐姿不好腰疼，同時伴有神經(jīng)壓迫現(xiàn)象時，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲鈷胺片、維生素B1片、維生素B6片等藥物治療。
