馬齒莧屬寒性食物，一般情況下體寒的人可以少吃一些，但不建議脾胃虛寒的人食用。馬齒莧味酸、性寒、質(zhì)滑，具有清熱解毒、涼血止血、止痢的功效，常用于大腸濕熱、腹痛泄瀉、里急后重。若體寒的人出現(xiàn)腹痛泄瀉、里急后重時(shí)，不建議吃馬齒莧，尤其是脾胃虛寒的人忌用。
體寒從中醫(yī)角度講為機(jī)體陽氣虛衰，溫煦氣化功能減退，常表現(xiàn)為畏寒怕冷、面色暗淡、四肢不溫、小便尿頻清長(zhǎng)、痛經(jīng)等。
1、畏寒怕冷：機(jī)體陽氣虛衰，當(dāng)受到外界寒冷刺激時(shí)，血液循環(huán)不暢，就可能會(huì)出現(xiàn)畏寒怕冷的癥狀。
2、面色暗淡：由于長(zhǎng)期陽氣相對(duì)不足，不能制陰，可表現(xiàn)為面色暗淡的現(xiàn)象。
3、四肢不溫：機(jī)體陽氣虛衰，溫煦功能減退，特別是腎陽虛的人常表現(xiàn)為手腳冰涼、四肢不溫。
4、小便尿頻清長(zhǎng)：機(jī)體陽氣虛衰，氣化失司，蒸化水液功能減退，故而小便尿頻清長(zhǎng)。
5、痛經(jīng)：機(jī)體陽氣虛衰，不能溫煦血脈，寒凝氣滯出現(xiàn)痛經(jīng)。
