減肥期間測(cè)尿酮僅是生酮減肥法判斷是否有酮體產(chǎn)生的指標(biāo)，并不能說哪種顏色好。測(cè)尿酮可顯現(xiàn)出淡黃色、紫色、深紫色等顏色，隨著顏色的加重，說明體內(nèi)酮體水平也越高，但酮體過高可能對(duì)身體健康產(chǎn)生不利影響。此外，還需注意正確適用尿酮試紙，避免錯(cuò)誤手法影響檢測(cè)結(jié)果。
1、淡黃色：正常尿液中沒有酮體，因此測(cè)尿酮試紙的顏色可由白色轉(zhuǎn)變?yōu)榈S色，減肥期間測(cè)尿酮出現(xiàn)淡黃色也不能武斷的說沒有達(dá)到減肥效果，可能是脂肪基本轉(zhuǎn)化為糖或能量等，沒有多余的脂肪的分解為酮體。因此要檢驗(yàn)減肥效果需密切觀察體重變化，處于穩(wěn)步、持續(xù)下降的狀態(tài)則說明減肥有效；
2、紫色：尿酮試紙測(cè)為紫色，提示可能是減肥導(dǎo)致的脂肪分解，減肥期間能量攝入與消耗的平衡被打破，為滿足機(jī)體對(duì)能量的需求，脂肪動(dòng)員增加而分解出大量酮體，可分散在血液、尿液中。但也有可能是其他原因?qū)е碌?，還需盡快到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，以排除其他原因而出現(xiàn)的尿酮，如劇烈運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食過多的脂肪、糖尿病、嚴(yán)重腹瀉等。針對(duì)病因采取相應(yīng)的措施，如糖尿病患者遵醫(yī)囑應(yīng)用二甲雙胍等藥物控制血糖水平，嚴(yán)重腹瀉服用蒙脫石散進(jìn)行止瀉等；
3、深紫色：尿酮試紙顏色過深提示體內(nèi)酮體過高，可能有糖尿病合并酮癥或是出現(xiàn)酮癥酸中毒等情況，多伴隨出現(xiàn)口干、口渴、嗜睡等癥狀，酮癥酸中毒還會(huì)表現(xiàn)出尿中毒、口臭、食欲不振等，需及時(shí)到醫(yī)院就診，以控制尿酮水平。
另外，并非所有人都適用生酮減肥法，如哺乳期女性、經(jīng)常消化不良等人群就不宜通過此法減肥，可能會(huì)影響身體健康?？蛇x擇此法的人群也需注意控制減肥的速度、強(qiáng)度等，不可過快的降低體重，以免過度減肥或減肥速度過快等影響身體健康，如內(nèi)分泌失調(diào)、體重反彈等。
