跑步大拇指根部疼痛多是由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、跑步姿勢(shì)不對(duì)、腱鞘炎、痛風(fēng)等引起的，一般需根據(jù)原因進(jìn)行治療。具體如下：
1、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：太久不運(yùn)動(dòng)突然運(yùn)動(dòng)，或者長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，都可能會(huì)導(dǎo)致局部循環(huán)障礙，軟組織受損，出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限的癥狀。建議暫停運(yùn)動(dòng)，多多休息，也可以通過(guò)泡腳或熱敷緩解癥狀，或涂抹扶他林軟膏來(lái)緩解疼痛。
2、跑步姿勢(shì)不對(duì)：在跑步、邁步環(huán)節(jié)當(dāng)中，特別是在臀部肌肉非常僵硬，腳面用力蹬地時(shí)，腳跟容易向外側(cè)偏離，給大拇指帶來(lái)巨大的壓力，導(dǎo)致疼痛。跑步的時(shí)候腳趾頭應(yīng)該是放松的，靠腳掌著地，然后過(guò)渡到腳趾根，盡量整個(gè)前腳掌用力，所以可以多練習(xí)正確的跑步姿勢(shì)，形成習(xí)慣；跑步的時(shí)候也要穿合適的鞋子，如果鞋子太小或者太瘦，也可能會(huì)在跑步時(shí)對(duì)大拇指造成擠壓，導(dǎo)致跑步時(shí)疼痛。
3、腱鞘炎、痛風(fēng)：如果跑步不當(dāng)，引起大拇指受到勞損，導(dǎo)致無(wú)菌性炎癥，可能就會(huì)引發(fā)腱鞘炎，出現(xiàn)局部疼痛的癥狀；痛風(fēng)的患者一般也容易引發(fā)關(guān)節(jié)炎，如果出現(xiàn)大拇指部位的關(guān)節(jié)炎癥，可能就會(huì)出現(xiàn)局部疼痛、腫脹等情況。如果休息或熱敷后疼痛的癥狀沒(méi)有減輕，建議去醫(yī)院由醫(yī)生進(jìn)行檢查，比如化驗(yàn)?zāi)蛩?、做影像學(xué)等相關(guān)檢查，明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
