左側(cè)腰連著左腿疼，可能和過(guò)度勞累、韌帶損傷、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、腰椎間盤(pán)突出癥等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、過(guò)度勞累：如果日常長(zhǎng)期彎腰工作或者長(zhǎng)期負(fù)重，可能會(huì)導(dǎo)致腰部和腿部的肌肉受到損傷，從而出現(xiàn)較為明顯的疼痛、酸脹等?？梢酝ㄟ^(guò)熱敷和按摩的方式進(jìn)行治療，可以使用42~45℃的熱毛巾對(duì)腰部和腿部進(jìn)行熱敷，時(shí)間可控制在10~20分鐘，一天可進(jìn)行2~3次。可以使用雙手對(duì)腰部和腿部的肌肉進(jìn)行按摩，力度需適中，時(shí)間可控制在20~30分鐘，2~4小時(shí)后可重復(fù)進(jìn)行。
2、韌帶損傷：大多是突然遭受暴力或者慢性勞損引起，可能會(huì)導(dǎo)致腰部和腿部的韌帶發(fā)生損傷，患者會(huì)感覺(jué)到疼痛、紅腫等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形。疾病發(fā)生后需要立即限制患者的活動(dòng)，然后使用冰袋對(duì)局部進(jìn)行冷敷，時(shí)間需要持續(xù)10~20分鐘，間隔1~2小時(shí)后反復(fù)施壓。如果疼痛比較嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑通過(guò)對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物治療。
3、腰椎管狹窄：是腰椎管或椎間孔狹窄，會(huì)壓迫神經(jīng)根或馬尾神經(jīng)，從而導(dǎo)致腰腿處疼痛、間歇性跛行等?；颊呖勺襻t(yī)囑通過(guò)洛索洛芬鈉片、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片等藥物治療。必要時(shí)需要進(jìn)行手術(shù)治療，如經(jīng)椎間孔入路腰椎椎間融合術(shù)。
4、腰椎滑脫：是腰椎相鄰兩椎體發(fā)生了相對(duì)滑脫，方向可能是向前、向后或者側(cè)方，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰痛、下肢痛、麻木等。急性期患者需要佩戴腰圍來(lái)限制腰部的活動(dòng)，同時(shí)需要臥床休養(yǎng)2~3周。同時(shí)遵醫(yī)囑通過(guò)美洛昔康片、吲哚美辛片、萘普生片等藥物治療。
5、腰椎間盤(pán)突出癥：是脊柱外科比較常見(jiàn)的疾病和多發(fā)病，突出的腰椎間盤(pán)組織會(huì)壓迫到神經(jīng)根和馬尾神經(jīng)，從而導(dǎo)致腰腿疼痛、下肢麻木等?？梢宰襻t(yī)囑通過(guò)氯唑沙宗片、美洛昔康片、甘露醇注射液等藥物治療。必要時(shí)通過(guò)脊柱內(nèi)鏡下椎間盤(pán)髓核摘除術(shù)治療。
患者需要積極配合醫(yī)生治療，不可私自改變醫(yī)生的治療方案，以免影響疾病控制。同時(shí)患者要注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。
