1 頸椎病可以撞墻鍛煉嗎
頸椎病不可以撞墻鍛煉,撞墻用力過(guò)大可能會(huì)導(dǎo)致局部損傷。頸椎病可以進(jìn)行頸部功能鍛煉,也可以進(jìn)行牽引治療和藥物治療,嚴(yán)重時(shí)還應(yīng)考慮手術(shù)治療。
頸椎退行性變、長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、頸部外傷等因素可能會(huì)引起頸椎病,表現(xiàn)為頸肩疼痛、上肢放射性疼痛、上肢麻木、頭暈、下肢無(wú)力等?;加蓄i椎病以后不可以撞墻鍛煉,因?yàn)樽矇Σ⒉荒芨纳祁i椎病,用力過(guò)大還可能會(huì)對(duì)身體局部造成損傷。頸椎病患者主要是進(jìn)行頸部功能鍛煉,比如頸部保健操、仰頭訓(xùn)練等,可以加強(qiáng)頸部肌肉力量,提升頸椎穩(wěn)定性,防止病變加重。
對(duì)于非脊髓型頸椎病,可以對(duì)頸椎部位進(jìn)行牽引,減輕神經(jīng)和椎動(dòng)脈受到的壓迫。癥狀較明顯時(shí),需遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療,例如甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等,嚴(yán)重時(shí)還應(yīng)考慮手術(shù)治療,例如椎間盤(pán)摘除減壓手術(shù)、頸椎間盤(pán)摘除人工間盤(pán)置換等。
在治療期間應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)頸部保護(hù),避免頸部外傷,不要受涼,不要長(zhǎng)期低頭,定期就醫(yī)復(fù)查。
2 頸椎病的基本情況有幾種
頸椎病的基本情況,有神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動(dòng)脈型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病,不同的頸椎病引起的癥狀有所區(qū)別。具體如下:
1、神經(jīng)根型頸椎?。和ǔ1憩F(xiàn)為神經(jīng)根受到壓迫,這是比較常見(jiàn)的一種,會(huì)引起頸背部神經(jīng)痛、上肢麻木、上肢無(wú)力、下肢走路不穩(wěn)等癥狀。
2、脊髓型頸椎?。菏且?yàn)榧顾枋艿綁浩纫鸬念i椎疾病,表現(xiàn)為走路不穩(wěn)、下肢沉重等癥狀。
3、椎動(dòng)脈型頸椎?。涸摬≈饕怯捎谧祫?dòng)脈和基底動(dòng)脈受到壓迫,表現(xiàn)為耳鳴、眼花、頭暈、頭痛等癥狀。
4、交感神經(jīng)型頸椎?。菏墙桓猩窠?jīng)受到壓迫引起的相關(guān)癥狀,表現(xiàn)為頭痛、心慌、多汗等。
頸椎病患者建議及時(shí)就醫(yī),給予針灸、理療、牽引、按摩,服用塞來(lái)昔布片、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物治療,必要時(shí)手術(shù)治療。
3 兩腿無(wú)力是什么原因?qū)е碌?
兩腿無(wú)力可能是過(guò)度勞累、低血糖、貧血、體內(nèi)電解質(zhì)紊亂、腰椎間盤(pán)突出癥等原因引起。具體分析如下:
1、過(guò)度勞累:如果過(guò)多的從事體力勞動(dòng)或體育鍛煉,可導(dǎo)致身體能量大量流失,且肌肉勞損,因此會(huì)出現(xiàn)腿部無(wú)力癥狀。應(yīng)注意休息,并適當(dāng)對(duì)兩腿進(jìn)行按摩,癥狀會(huì)逐漸緩解。
2、低血糖:當(dāng)血糖比較低時(shí),葡萄糖供應(yīng)能力差,導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,就會(huì)出現(xiàn)腿部乏力、焦慮、心慌、出汗等癥狀。應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充糖分,可以吃糖塊或喝糖水。
3、貧血:多見(jiàn)于缺鐵性貧血,由于缺乏足夠的紅細(xì)胞,導(dǎo)致肌肉組織會(huì)缺氧,因此會(huì)出現(xiàn)腿部肌肉乏力、心慌、胸悶等癥狀??勺襻t(yī)囑口服補(bǔ)鐵補(bǔ)血藥物治療,例如硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵片等。
4、體內(nèi)電解質(zhì)紊亂:可能是由于大量出汗,導(dǎo)致體內(nèi)的電解質(zhì)發(fā)生混亂,也會(huì)出現(xiàn)雙腿無(wú)力癥狀。一般需要及時(shí)采取靜脈補(bǔ)液治療補(bǔ)充電解質(zhì),癥狀會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。
5、腰椎間盤(pán)突出癥:由于腰椎間盤(pán)發(fā)生突出,對(duì)下肢神經(jīng)造成壓迫,可引起雙腿乏力、腿麻等癥狀。應(yīng)采取按摩、針灸等治療方法,減輕壓迫,緩解癥狀。
此外,也有可能是其他原因引起的,例如腰椎管狹窄、下肢動(dòng)脈閉塞癥、脊髓型頸椎病等。如果癥狀持續(xù)不能緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),配合醫(yī)生進(jìn)行診治,避免病情加重。
4 小腿乏力酸軟,易疲勞
小腿乏力酸軟,易疲勞,可能與過(guò)度疲勞有關(guān),也可能是頸椎病、腰椎間盤(pán)突出引起,需要充分休息,必要情況可配合藥物或康復(fù)理療方式改善。具體分析如下:
1、過(guò)度疲勞:在繁重的體力勞動(dòng)后,過(guò)度體力消耗可能會(huì)出現(xiàn)小腿乏力酸軟,易疲勞的表現(xiàn),通常不需要特殊治療,可在充分休息后得到明顯改善。
2、頸椎病:頸椎病是一種非常常見(jiàn)的臨床疾病,但并非所有類(lèi)型的頸椎病都會(huì)出現(xiàn)小腿乏力酸軟,此種情況多見(jiàn)于脊髓型頸椎病,脊髓受到壓迫會(huì)導(dǎo)致小腿的乏力。臨床上以手術(shù)治療為主,同時(shí)配合藥物治療、頸部制動(dòng)和康復(fù)理療。常用藥物包括非甾體抗炎藥,如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等,營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物,如甲鈷胺片、地巴唑片等。
3、腰椎間盤(pán)突出:當(dāng)腰椎間盤(pán)突出時(shí),會(huì)刺激椎管內(nèi)的神經(jīng)和神經(jīng)根,引起坐骨神經(jīng)受損,進(jìn)而出現(xiàn)小腿酸軟,易疲勞的感覺(jué)。該病以保守治療為主,首先患者必須臥床休息,直到癥狀完全緩解。其次,采用持續(xù)牽引的方法減輕椎間盤(pán)的壓力,解除肌肉痙攣,緩解乏力、酸軟癥狀。同時(shí)還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥治療,如布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康等。
5 脊髓型頸椎病是不是無(wú)法治療
脊髓型頸椎病通??芍委?,中醫(yī)治療方法有手法治療、針灸治療及藥物治療。具體如下:
脊髓型頸椎病多發(fā)病于40到60歲,約有20%的患者有頸部外傷史;其癥狀主要特點(diǎn)為先出現(xiàn)下肢癥狀,后出現(xiàn)軀干癥狀,最后出現(xiàn)上肢癥狀;一般中醫(yī)治療可有效改善患者癥狀。
1、手法治療:以松筋、祛瘀、通經(jīng)、整復(fù)、展筋、助動(dòng)、宣散為治療原則。手法治療的流程主要為按揉松筋,以緩解肌肉痙攣,改善頸部血液循環(huán);點(diǎn)揉痛點(diǎn),以活血祛瘀,分解粘連。脊髓型頸椎病除行頸肩部及上肢部手法外,還應(yīng)點(diǎn)揉下肢穴位,如昆侖、三陰交、委中、承山、足三里、環(huán)跳、秩邊等,以疏通下肢經(jīng)脈,行氣活血。需注意脊髓型頸椎病患者慎用或禁用板法,此外,可應(yīng)用拔伸減壓、搖法助動(dòng)、側(cè)扳助動(dòng)、側(cè)擦宣散等手法,需根據(jù)患者病情進(jìn)行選擇。
2、針灸治療:針灸治療可舒筋通絡(luò)、活血止痛,主要以局部取穴以及循經(jīng)取穴為主,局部取穴可宣通局部的氣血,循經(jīng)取穴可疏通病變區(qū)域的經(jīng)絡(luò),針刺時(shí)一般采用平補(bǔ)平瀉的方法。針刺處方主要取頸部夾脊穴、風(fēng)池穴、肩井穴,此外,根據(jù)患者癥狀可依次選用上肢、下肢、胸部、腹部、頭部的穴位。上肢穴包括合谷、內(nèi)關(guān)、少海、曲池、后溪;下肢穴包括內(nèi)庭、太溪、昆侖、委中、足三里、環(huán)跳;腹部穴包括關(guān)元、中脘、天樞;頭部穴包括太陽(yáng)、印堂、百會(huì)、頭維、四神聰?shù)妊ā?/p>
3、藥物治療:可用傷科藥進(jìn)行熱敷頸部,如乳香、沒(méi)藥、續(xù)斷、透骨草、川椒、桂枝、紅花、葛根、骨碎補(bǔ)等。
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