山茶油，作為一種天然綠色食品，其功效與作用廣泛而深遠(yuǎn)，包括促進(jìn)消化與健康、護(hù)膚美容、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂與保護(hù)心血管、清熱解毒與殺蟲解毒等。具體如下：

1、促進(jìn)消化與健康：山茶油富含單不飽和脂肪酸，有助于調(diào)節(jié)血脂，防止肥胖，對(duì)中老年人及三高尤為適宜。嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，對(duì)促進(jìn)骨骼等身體發(fā)育有幫助。老年人食用茶油可以祛火、養(yǎng)顏、明目、烏發(fā)、延緩衰老，對(duì)慢性咽炎和高血壓、動(dòng)脈硬化、心血管系統(tǒng)疾病有較好的療效。

2、護(hù)膚美容：山茶油富含維生素E和多種抗氧化物質(zhì)，能有效抵抗紫外線，防止曬斑及去皺紋，使皮膚保持彈性光滑。其含有的脂肪酸、甘油三酯及微量元素等，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，改善膚質(zhì)，具有美白、嫩膚的功效。

3、增強(qiáng)免疫力：山茶油中的茶多酚、山茶甙等成分具有抗菌、抗病毒及殺菌作用，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，預(yù)防疾病。

4、調(diào)節(jié)血脂與保護(hù)心血管：山茶油中的不飽和脂肪酸有助于降低血清中的膽固醇，增加血管的滲透性，預(yù)防血栓形成，保護(hù)心血管健康。

5、清熱解毒與殺蟲解毒：山茶油味甘性涼，能清熱化濕，殺蟲解毒，對(duì)防治頭癬、脫發(fā)、皮屑及止癢有一定效果。

綜上所述，山茶油以其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和多種健康功效，成為了一種備受推崇的天然食用油。在日常飲食中適量攝入山茶油，對(duì)于維護(hù)人體健康具有重要意義。同時(shí)，也需要注意控制攝入量，避免過量食用帶來的潛在風(fēng)險(xiǎn)。

所有的男人都關(guān)注自己的“面子”，然而作為美容意義的面子問題，卻被許多人忽視了。其實(shí)，男人的臉面更需呵護(hù)。

激素的作用

男性皮膚一般偏向油性，PH值約為4.5～6.0，由于激素活動(dòng)過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌較多。當(dāng)旺盛的分泌物未被及時(shí)清洗、疏導(dǎo)而堵塞毛孔，皮膚上就會(huì)冒出暗瘡。而且姐果在昭瘡長(zhǎng)出時(shí)沒有及時(shí)治療處理，就很有可能因?yàn)榧?xì)胞壞列而留下永久的疤痕。

打理胡須

刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對(duì)皮膚是個(gè)刺激。經(jīng)常刮胡須，會(huì)使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新、央皮膚的新陳代謝，導(dǎo)致皮膚松弛。

過多的戶外運(yùn)動(dòng)

男性多喜歡戶外運(yùn)動(dòng)，如戶外高爾夫，足球、籃球、游泳等，使皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽光下，陽光會(huì)對(duì)皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。

不屑于皮膚護(hù)理

不少男人認(rèn)為皮膚護(hù)理是女性的專利，男人應(yīng)粗獷一些，用不著護(hù)理皮膚。于是干燥、缺水。油光等問題也就順理成章地來了。

生活方式不良

抽煙、熬夜、各種應(yīng)酬、飲食無規(guī)律，都可能導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，皮膚也受到影響。經(jīng)常抽煙的人臉色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯;應(yīng)酬過多皮膚泛油光;飲食無規(guī)律會(huì)造成長(zhǎng)痘痘。

很多人每天都會(huì)喝牛奶，但是對(duì)于牛奶的功效與作用她們卻一知半解。那到底牛奶的功效有什么呢?下面，跟著小編一起來了解吧!

1.口腔潰瘍：用棉球蘸冰過的牛奶，然后用棉球輕壓潰瘍15分鐘，冰牛奶的低溫可以起到消炎作用，而牛奶中的蛋白質(zhì)能夠加速傷口的愈合。

2.牛皮癬：牛奶小火煮開3分鐘后，將奶倒出。將鍋壁上一層白膜刮下來，涂在患處即可。經(jīng)常涂擦有一定效果。

3.神經(jīng)性皮炎：在250ml牛奶中倒入100g菜子油，把它拌勻后倒入加有溫水的浴盆中。每周浴療1次，每次泡15分鐘。

4.膚色斑：把鮮牛奶和75%藥用酒精按3：1的比例混合在一起，睡前用它擦拭皮膚色斑。

5.日光性皮炎：俗稱曬斑，以牛奶液稍加水進(jìn)行濕敷，每次15～20分鐘，一日2～3次。

6.痔瘡：在牛奶中加入搗碎的蔥，把它敷在患處，1日1次，兩周一個(gè)療程

上文是關(guān)于牛奶的功效與作用的介紹，現(xiàn)在大家對(duì)牛奶的這些功效是不是有更多的了解了。

夏天的氣候很炎熱，防曬的必備工作，首先防曬肌膚很重要的，但是往往忽略了眼睛的防曬，眼睛是人體最脆弱的部位，很容易受到紫外線的傷害。所以夏天女性眼睛防曬謹(jǐn)慎戴太陽鏡。

紫外線中的有害光波是眼睛健康的殺手，可引起角膜炎、視網(wǎng)膜黃斑部損傷、白內(nèi)障等眼病。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示，全世界有超過200萬例白內(nèi)障病例可能是長(zhǎng)期暴曬陽光所致。因此，眼部的防曬很重要。

紫外線對(duì)眼睛有哪些傷害

專家解釋，科學(xué)研究不斷強(qiáng)調(diào)，紫外線的傷害是逐漸累積且永久的。與紫外線相關(guān)的眼球疾病很多，從外到內(nèi)常見的有以下幾項(xiàng)：

1、眼瞼

除產(chǎn)生色素沉淀、曬斑之外，也增加罹患皮膚癌的機(jī)會(huì)，如眼瞼皮膚癌、基底細(xì)胞癌。

2、結(jié)膜

造成結(jié)膜組織的退化變性，產(chǎn)生眼裂斑或翼狀贅片。地處亞熱帶的臺(tái)灣，常見的翼狀贅片就是眼白結(jié)膜處，接近黑眼珠邊緣，形成三角型的血管纖維膜，不僅會(huì)影響外觀，更可能使視力受損，需手術(shù)治療，但也容易復(fù)發(fā)。

3、水晶體

加速晶體的混濁，提早產(chǎn)生白內(nèi)障，最后需要手術(shù)治療。

4、視網(wǎng)膜

增加黃斑部退化機(jī)率，潛在提高老年黃斑部病變機(jī)率，這些疾病都可能影響中央視力。

夏季慎帶太陽眼鏡

這里需要特別提醒大家，并不是有顏色的鏡片都叫太陽鏡，太陽眼鏡應(yīng)有防UV的標(biāo)示，防UV的系數(shù)在四百以上，才足以保護(hù)眼睛。如果選擇了沒有阻擋紫外線功能的劣質(zhì)太陽鏡，更容易導(dǎo)致眼睛損傷。因?yàn)樵诖髁诉@種太陽鏡后人的瞳孔會(huì)擴(kuò)大，紫外線反而會(huì)比不戴太陽鏡時(shí)更容易進(jìn)入眼睛，造成眼睛傷害。

溫馨提示：實(shí)際上，眼睛作為人體中極為嬌嫩的部位，很容易受到紫外線的傷害。紫外線中的有害光波是眼睛健康的殺手，可引起角膜炎、視網(wǎng)膜黃斑部損傷、白內(nèi)障等眼病。