1 風(fēng)痹是不是熱風(fēng)也不能吹
風(fēng)痹是中醫(yī)病癥，指因風(fēng)寒濕侵襲而引起的肢節(jié)疼痛或麻木的病癥。通常情況下，風(fēng)痹分為寒痹、熱痹，如果是寒痹通常不建議吹熱風(fēng)。具體分析如下：
1、寒痹：風(fēng)痹可能是長(zhǎng)時(shí)間的待在陰暗潮濕的環(huán)境中或者一些工作特殊性，比如長(zhǎng)期水下作業(yè)，會(huì)導(dǎo)致外感風(fēng)邪引起肢體關(guān)節(jié)疼痛，可能會(huì)遍及全身，如果是感染了寒痹，通常熱風(fēng)也是不能吹的。一般可以通過(guò)中醫(yī)針灸拔罐，將體內(nèi)的寒氣排泄疏通經(jīng)絡(luò)消痛，也要避免吃生冷寒涼食物。
2、熱痹：熱痹可能是受到風(fēng)熱之邪與濕氣合并，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫疼痛，而且有發(fā)熱癥狀，如果長(zhǎng)時(shí)間下去可能會(huì)導(dǎo)致氣血虧虛，熱痹一般能夠吹熱風(fēng)，通常不會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛加重?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用虎加桂枝湯、宣痹湯、聯(lián)合針灸治療。在治療期間需要注意身體保暖，不能夠吃刺激性食物。
2 桑葉泡水喝的功效與作用
輔助答案：桑葉為桑科植物桑的葉，味苦、甘、性寒，入肺、肝經(jīng)，具有祛風(fēng)清熱、清肝明目、清肺潤(rùn)燥的功效，主治風(fēng)溫發(fā)熱、頭痛目赤、口渴咽干、肺熱咳嗽、風(fēng)痹癮疹等癥。
1、祛風(fēng)清熱：桑葉味苦、性寒，入肺經(jīng)，具有疏散風(fēng)熱的作用，對(duì)于外感風(fēng)熱所致的風(fēng)溫發(fā)熱、風(fēng)痹癮疹、口渴咽干等癥有很好的效果。
2、清肝明目：桑葉入肝經(jīng)，可以平抑肝陽(yáng)、清肝明目，對(duì)于肝陽(yáng)上亢所致的頭痛目赤等癥有不錯(cuò)的效果。
3、清肺潤(rùn)燥：經(jīng)常用桑葉泡水喝還可以起到潤(rùn)肺的作用，桑葉味甘、性寒，入肺經(jīng)，對(duì)于肺熱咳嗽、虛火灼肺等癥有不錯(cuò)的療效。
適宜人群：一般人群均適宜
禁忌人群：內(nèi)寒氣虛者
不宜同食名稱：無(wú)特殊同食禁忌
食用方法的名稱1：臨床藥用
具體食用方法內(nèi)容1：在中醫(yī)大夫的辯證論治之后，根據(jù)不同患者的情況，配伍其它藥物使用。
食用方法的名稱2：煎服
具體食用方法內(nèi)容2：取適量桑葉，用清水浸泡10分鐘后用大火煎5分鐘左右，盛出晾至適宜溫度即可飲用。
3 夏季調(diào)理腸胃 不妨喝養(yǎng)胃粥
“粥能養(yǎng)胃這是很多人都知道的，那喝什么粥養(yǎng)胃呢？下面，小編為大家推薦幾款夏季養(yǎng)胃粥，讓大家養(yǎng)出好腸胃。
養(yǎng)胃粥推薦：
黑芝麻粥：黑芝麻淘凈曬干，炒熟研細(xì)，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內(nèi)，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤(rùn)腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。此粥能滋養(yǎng)五臟，潤(rùn)燥通便，適用于肝腎不足、虛風(fēng)眩暈、風(fēng)痹、癱瘓、大便煤結(jié)、病后虛贏、須發(fā)早白、婦女產(chǎn)后乳少等。
鮮藕粥：粳米250克，鮮藕100克，加水適量，共煮成粥。中醫(yī)認(rèn)為，熟藕味甘，具有補(bǔ)血生津、健脾開(kāi)胃、除燥潤(rùn)肺的作用。鮮藕粥適用于肺胃有熱、口渴口臭、咳痰咯血、跌打損傷、瘀血滯留等。
白木耳粥：粳米250克，白木耳15克，加水適量，共煮成粥。白木耳是秋季滋陰、潤(rùn)肺、生津的滋補(bǔ)佳品。白木耳粥具有潤(rùn)肺止咳、益氣補(bǔ)腎的作用。適用于陰虛內(nèi)熱燥咳、氣陰兩虛等。
蘋(píng)果粥：蘋(píng)果500克，西米、白糖各100克，加水適量，共煮成粥。蘋(píng)果粥具有生津、潤(rùn)肺、除煩、解暑、健胃等作用，適用于氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便干結(jié)、高血壓等。
菊花粥：菊花30克，粳米100克，先將菊花煎湯，取汁加米煮成粥。菊花粥具有散風(fēng)熱、清肝火、明眼目等作用，適用于秋季風(fēng)熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等病癥，對(duì)心血管疾病也具有較好的防治作用。
胡蘿卜粥：胡蘿卜150克，去皮，清洗干凈，切成碎末，同大米100克共煮成粥。中醫(yī)認(rèn)為，胡蘿卜性味甘、平，具有下氣利胸膈、補(bǔ)中安五臟的作用，此粥適用于便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良等。
土豆粥：土豆100克，去皮，清洗干凈，切成小塊，和大米100克共煮成粥。中醫(yī)認(rèn)為，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調(diào)中的功效，此粥適用于胃燥、胃痛、便秘等。
梨粥：粳米50克，淘凈加水煮沸：生梨2-3只，削皮去核，切成小塊，投入粥鍋，加冰糖適量。煮稀粥食用。此粥可生津潤(rùn)燥，清熱止咳，消痰降火，適用于熱病煩渴、肺熱咳嗽、干咳痰少、病后體虛、食少口干等。
枸杞粥：枸杞30克，粳米100克，加水適量。同煮成粥。枸杞粥具有滋補(bǔ)肝腎、明目補(bǔ)虛等作用，適用于中老年人肝腎陰虧、視物模糊、腰酸腿軟等。
以上粥食有的重在散風(fēng)去熱、甘潤(rùn)降火、消煩解燥;有的重在養(yǎng)胃健脾、益肺寧心、滋陰潤(rùn)燥;有的重在潤(rùn)肺養(yǎng)肝、益精生血、壯腎強(qiáng)筋，都不失為秋季保健佳品。經(jīng)常服食，能軟化血管、降低血壓、抗老防衰、延年益壽，對(duì)中老年人尤為適宜。想了解更多相關(guān)知識(shí)的介紹，還可以閱讀：吃什么食物養(yǎng)胃推薦食療養(yǎng)胃的方法
4 一年四季都可以養(yǎng)生的粥有哪些？
粥是最適合養(yǎng)生時(shí)候吃的食物，因?yàn)楹戎嗄茏屓梭w更好的消化和吸收營(yíng)養(yǎng)，那么，有沒(méi)有什么一年四季都可以養(yǎng)生的粥呢?有很多哦，下面就和小編一起來(lái)看看這些養(yǎng)生粥有哪些吧!
黑芝麻粥：黑芝麻淘凈曬干，炒熟研細(xì)，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內(nèi)，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤(rùn)腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。此粥能滋養(yǎng)五臟，潤(rùn)燥通便，適用于肝腎不足、虛風(fēng)眩暈、風(fēng)痹、癱瘓、大便煤結(jié)、病后虛贏、須發(fā)早白、婦女產(chǎn)后乳少等。
白木耳粥：粳米250克，白木耳15克，加水適量，共煮成粥。白木耳是秋季滋陰、潤(rùn)肺、生津的滋補(bǔ)佳品。白木耳粥具有潤(rùn)肺止咳、益氣補(bǔ)腎的作用。適用于陰虛內(nèi)熱燥咳、氣陰兩虛等。
蘋(píng)果粥：蘋(píng)果500克，西米、白糖各100克，加水適量，共煮成粥。蘋(píng)果粥具有生津、潤(rùn)肺、除煩、解暑、健胃等作用，適用于氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便干結(jié)、高血壓等。
看完這些介紹您了解四季養(yǎng)生粥有哪些了嗎？希望這些知識(shí)能給您的生活帶來(lái)幫助，還想了解更多相關(guān)的知識(shí)介紹請(qǐng)看：保健養(yǎng)生要喝粥養(yǎng)生粥大全
5 春季最適合孕婦的食譜大全
當(dāng)春季來(lái)到，又是孕媽媽們享受營(yíng)養(yǎng)美食的時(shí)刻了。在春天這樣的季節(jié)，孕婦應(yīng)該吃些什么來(lái)養(yǎng)生呢？科學(xué)營(yíng)養(yǎng)的孕婦食譜搭配，對(duì)胎兒也是很有幫助的。下面微微健康網(wǎng)小編為大家推薦孕婦食譜大全，滿足孕媽媽們的需求吧。
1、豬肚粥功效：豬肚含有蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽類等物質(zhì)成分，具有補(bǔ)虛損，健脾胃的功效。產(chǎn)婦常食此粥可增強(qiáng)食欲，補(bǔ)中益氣，有利強(qiáng)身健體。做法：將250克豬肚切絲用水抄一下。把100克大米洗凈與豬肚一齊放入煮鍋內(nèi)，加清水適量，置于火上，煮沸后，加入胡椒粉，轉(zhuǎn)用文火煮至豬肚爛粥稠，加入精鹽、味精調(diào)味即成。
2、小米雞蛋粥功效：此粥有補(bǔ)脾胃，益氣血，活血脈的功效。適用于產(chǎn)后虛弱、口干口渴，產(chǎn)后虛瀉以及產(chǎn)后血痢，產(chǎn)后惡露不行，是婦女產(chǎn)補(bǔ)養(yǎng)佳品。做法：將鍋置火上，放入適量清水、100克小米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥濃，打入2只雞蛋，略煮即成，以100克紅糖調(diào)味后進(jìn)食。
3、黑芝麻粥做法：黑芝麻淘凈曬干，炒熟研細(xì)，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內(nèi)，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤(rùn)腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。功效：此粥能滋養(yǎng)五臟，潤(rùn)燥通便，適用于肝腎不足、虛風(fēng)眩暈、風(fēng)痹、癱瘓、大便煤結(jié)、病后虛贏、須發(fā)早白、婦女產(chǎn)后乳少等。
4、白木耳粥做法：粳米250克，白木耳15克，加水適量，共煮成粥。功效：白木耳是滋陰、潤(rùn)肺、生津的滋補(bǔ)佳品。白木耳粥具有潤(rùn)肺止咳、益氣補(bǔ)腎的作用。適用于陰虛內(nèi)熱燥咳、氣陰兩虛等。
這些簡(jiǎn)單易學(xué)的孕婦食譜大全，是孕期的準(zhǔn)媽媽們最佳的營(yíng)養(yǎng)食物搭配了。孕婦們吃的好、吃的有營(yíng)養(yǎng)，更有利于胎兒的健康發(fā)育喔。
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