一般情況下,孕期增重20~25斤左右比較合適,在懷孕的不同時期,體重增長的斤數(shù)也存在差異性,孕婦體重增長過快時,需要多注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),以免出現(xiàn)巨大兒,對生產(chǎn)造成影響。具體情況分析如下:
1、妊娠早期:在妊娠早期時,由于體內(nèi)激素水平變化,多會出現(xiàn)妊娠反應(yīng),有可能導(dǎo)致熱量攝入不足,所以早期時體重增長速度比較慢,可能會增長2~4斤。
2、妊娠中期及晚期:隨著妊娠時間的增加,建議每周孕婦的體重增長1斤左右,但對于一些比較肥胖的孕婦,每周體重增長建議在0.5斤,也就是妊娠中期及晚期,孕婦體重增長建議在20斤左右。一般3個月以后早孕反應(yīng)已基本消失,胎兒發(fā)育的速度多會增快,而且這個時候孕婦的食欲量增大,需要適當(dāng)控制飲食及體重,餐后適度運動,避免體重增長過多。