腳后疼指的是腳后跟疼。早上起來腳后跟疼，可能是和軟組織損傷、足底筋膜炎、滑囊炎、骨刺、痛風等原因有關。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。具體分析如下：
1、軟組織損傷：如果腳后跟之前受到撞擊或者磕碰等，可能會導致局部軟組織受損從而出現(xiàn)紅腫、疼痛等，上述癥狀可能會在晨起后更加嚴重。疾病發(fā)生的24小時內(nèi)可以使用干毛巾裹住冰塊進行冷敷，目的是加速毛細血管收縮。24小時后可以使用42~45℃的熱毛巾進行熱敷，目的是加速局部血液循環(huán)，幫助上述癥狀改善。
2、足底筋膜炎：是足底筋膜炎反復微損傷形成的無菌性炎癥，會出現(xiàn)腳后跟疼痛，疼痛會在早晨起床時最為明顯?？梢宰襻t(yī)囑通過雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬膠囊、玻璃酸鈉注射液等藥物進行治療，日常進行行走運動時建議穿矯形鞋墊，矯形鞋墊可以使足底的壓力均勻分布到腳掌，幫助疼痛減輕。
3、滑囊炎：主要是由某種刺激導致滑囊受損，從而引起的炎癥反應，會引起關節(jié)周圍疼痛、腫脹、活動受限等。可以遵醫(yī)囑通過塞來昔布膠囊、依托考昔片、洛索洛芬鈉片等藥物治療。疾病發(fā)生的72小時內(nèi)可以使用冰袋對局部進行冷敷，時間可以控制在15~30分鐘，1~2小時后可重復進行，可以幫助不適癥狀緩解。
4、骨刺：疾病本質(zhì)是骨組織的自我修復，一般會嚴重骨骼邊緣生長，形態(tài)是骨性突起，壓迫到局部神經(jīng)后會引起疼痛、活動受限等。可以遵醫(yī)囑通過對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊、玻璃酸鈉注射液等藥物治療。需要注意關節(jié)保暖，避免關節(jié)受寒冷潮濕刺激。
5、痛風：是由體內(nèi)嘌呤代謝障礙，尿酸生成過多或尿酸排泄減少等原因引起，會導致尿酸結(jié)晶沉積在關節(jié)，便會導致關節(jié)出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱、疼痛等。一般是通過藥物進行治療，如秋水仙堿片、非布司他片、別嘌醇片等。
患者治療期間需要以靜養(yǎng)為主，不建議進行劇烈運動或過度勞累，以免影響疾病控制?；颊咝枰⒁怙嬍?，不建議吃太多辛辣刺激性的食物，如火鍋、辣椒、燒烤等。
