足三里位于小腿外側，膝蓋下方約三寸的位置。足三里是中醫(yī)經絡學中的一個重要穴位，屬于足陽明胃經。具體定位方法是：先找到膝蓋外側的犢鼻穴，從犢鼻穴向下約量三寸，再從脛骨前緣向外量一個橫指的寬度，就能找到足三里。這個穴位左右腿各有一個。
足三里穴位于小腿前外側，主要的標志是犢鼻穴下三寸，距脛骨前緣一橫指。取穴時，可以屈膝坐著，用手指量取位置，也可以請他人幫助更精確地找到這個穴位。
足三里穴在中醫(yī)中有著多種保健和治療作用，比如調理脾胃、補中益氣、行氣導滯、疏通經絡等。在臨床實踐中，常用于治療胃痛、嘔吐、腹脹、腹痛、便秘、痢疾等消化系統(tǒng)疾病，還可以用于緩解下肢的痿痹、膝痛、水腫等癥狀。
足三里是一個非常重要的穴位，找準這個位置不僅有助于中醫(yī)針灸和推拿療法的實施，還能通過按摩這個穴位達到日常保健的效果。如果有需要在穴位進行治療，建議在醫(yī)師的指導下進行，以確保安全和療效。
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