腳頸通常是指腳踝。腳背和腳踝腫，可能是劇烈運(yùn)動、外傷、痛風(fēng)、下肢靜脈曲張、腰椎管狹窄等原因?qū)е?。建議患者及時就醫(yī)，明確原因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、劇烈運(yùn)動：如果日常運(yùn)動量比較大，可能會導(dǎo)致腳部過度疲勞，會影響腳部的血液循環(huán)，從而出現(xiàn)腫脹、酸痛等。日常需要注意運(yùn)動量，適宜即可。同時運(yùn)動過后可以使用40~42℃的熱水進(jìn)行泡腳，時間可以控制在15~30分鐘，泡腳的目的是緩解疲勞，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
2、外傷：如果腳部受到磕碰或者撞擊，可能會導(dǎo)致局部組織損傷，從而出現(xiàn)疼痛、腫脹、淤血等。疾病發(fā)生的24小時內(nèi)可以使用冰袋對其進(jìn)行冷敷，時間可以控制在15~20分鐘。24小時后，可以使用40~42℃的熱水對其熱敷，時間可以控制在20~30分鐘。同時每天需要多次進(jìn)行冷敷和熱敷，可以促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，幫助局部血液循環(huán)。
3、痛風(fēng)：主要是因高尿酸血癥導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，同時嚴(yán)重時還會影響關(guān)節(jié)的活動，疾病可能會并發(fā)在腳背和腳踝處?？梢宰襻t(yī)囑通過別嘌醇、非布司他片、丙磺舒片等藥物治療，目的是抑制尿酸生成，促進(jìn)尿酸排泄。同時也需要控制飲食，要以低嘌呤食物為主，如大米、小麥、白菜、青菜等。
4、下肢靜脈曲張：該疾病是血液瘀滯在下肢血管中，可能會導(dǎo)致下肢靜脈壓增高，血液滲出到周圍皮下組織時，可能會出現(xiàn)腫脹、疼痛等?？梢宰襻t(yī)囑通過相關(guān)藥物進(jìn)行治療，如羥苯磺酸鈣膠囊、邁之靈片、塞來昔布膠囊等。如果病情比較嚴(yán)重，需要遵醫(yī)囑通過手術(shù)進(jìn)行治療，如大隱靜脈高位結(jié)扎術(shù)、曲張靜脈剝脫術(shù)等。
5、腰椎管狹窄：該疾病指的是腰椎管或椎間孔狹窄，壓迫神經(jīng)根或馬尾神經(jīng)，會影響下肢血液循環(huán)，血流受阻時會出現(xiàn)水腫、疼痛等。可以佩戴專業(yè)的腰圍，限制腰部活動，維持腰椎姿勢，幫助不適癥狀緩解，腰圍佩戴時間可以控制在3~6周。同時需要在醫(yī)生指導(dǎo)下通過洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物止疼。
患者在接受醫(yī)生治療期間，建議多臥床休息，可以使用枕頭或抬高架抬高患側(cè)，目的是加速靜脈回流，幫助水腫改善。同時也需要定期到醫(yī)院復(fù)診，方便醫(yī)生了解病情變化。
