不管是外來(lái)濕氣還是體內(nèi)的濕氣，曬太陽(yáng)能夠有效的提高人體內(nèi)的陽(yáng)氣，從而去除濕氣。因此大夏天曬太陽(yáng)，是能夠起到去除濕氣的作用。
中醫(yī)理論中分為陰陽(yáng)，濕氣屬于一種陰性的邪氣，而太陽(yáng)作為陽(yáng)的代表物質(zhì)，陽(yáng)盛之后可以進(jìn)一步的制約陰氣，因此如果適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)能夠有效的增強(qiáng)體內(nèi)的陽(yáng)氣，陽(yáng)氣盛之后可以進(jìn)一步的促進(jìn)脾腎等運(yùn)化，水液臟器的陽(yáng)氣旺盛，進(jìn)一步可促進(jìn)水液運(yùn)化的增強(qiáng)，能夠有效的排出體內(nèi)的濕氣。在曬太陽(yáng)期間可能出汗，也是排出體內(nèi)濕氣的一種表現(xiàn)。建議在曬太陽(yáng)的過(guò)程中，一定要注意曬太陽(yáng)的時(shí)間，保證一定的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)或者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，也能夠較好的去除體內(nèi)濕氣。
夏天曬太陽(yáng)去除濕氣只能是一種生活調(diào)理的手段，如果出現(xiàn)了明顯的濕氣較重引起水腫的情況，則需要引起重視，可以及時(shí)到醫(yī)院中醫(yī)科就診治療，經(jīng)中醫(yī)大夫的辨證施治后，可選擇使用藿香正氣丸、九味羌活丸、參苓白術(shù)散、龍膽瀉肝丸等藥物治療。
