想要減掉腰腹部的脂肪，可在醫(yī)囑下選用大橫穴、中脘穴、陰陵泉穴、關元穴、滑肉門穴等穴位進行針刺、按壓或埋線治療。具體操作需由專業(yè)醫(yī)生進行，不可自行操作，以免對身體造成損害。

1、大橫穴：大橫穴是調(diào)理腸胃病常用穴，歸屬足太陰脾經(jīng)，負責轉(zhuǎn)運脾經(jīng)水濕，可以健脾養(yǎng)胃，促進營養(yǎng)吸收，幫助消化的作用。通過針灸、按壓或埋線等方法刺激大橫穴，均會產(chǎn)生酸脹感，從而促進腸道的運動，加速排泄，以防止因為缺乏運動和高熱食物攝入過多而導致的食物不能及時消化造成的腰腹部脂肪堆積。

2、中脘穴：中脘穴可以調(diào)和脾胃，使脾胃功能變強，消化、吸收、運化、代謝的能力變強，還可以抑制食欲，有利于幫助減掉腰腹部的脂肪。

3、陰陵泉穴：陰陵泉穴有清利濕熱的功效，有助于祛除體內(nèi)濕氣，增強腸道蠕動，幫助減掉腰腹部的脂肪。

4、關元穴：關元穴可以益氣固本、利水化濕、調(diào)和脾胃，控制消化系統(tǒng)對脂肪的攝取，也有助于減掉腰腹部的脂肪。

5、滑肉門穴：具有滑利通腑、消脂降濁的作用，能夠使得肉皮緊湊，減少腰腹部多余油脂，起到減掉腰腹部脂肪的效果。

此外，天樞穴、氣海穴等穴位也有利于減腰腹部脂肪，需要專業(yè)的醫(yī)生進行操作，勿自行操作。但是想要減掉身體的脂肪，還需要減少高熱量食物的攝入，控制飲食總量，保持低鹽、低脂、低糖飲食，在減少高熱量食物攝入的同時還應增加熱量的消耗，配合適當?shù)剡M行運動，才是健康的減肥方式。