大姨媽是指月經(jīng),月經(jīng)通常并沒有15種進(jìn)口的水果,一般不建議吃西瓜、柚子、橙子、桃子、荔枝等,需要以溫性的水果為主,并且適量攝入。
1、西瓜:西瓜具有利尿作用,可能會增加尿頻,對于一些容易腹瀉或腹脹的人來說,可能會加重這些不適癥狀。
2、柚子:柚子含有豐富的檸檬酸,可能會刺激胃腸道,導(dǎo)致腹脹或腹瀉。
3、橙子:橙子含有較高的酸性物質(zhì),可能會刺激胃腸道,引起胃酸增多、胃灼熱等不適癥狀。
4、桃子:桃子含有一些果酸和纖維素,可能會刺激胃腸道,導(dǎo)致腹脹、腹瀉等不適。
5、荔枝:荔枝含有一定的果酸和纖維素,可能會對胃腸道產(chǎn)生刺激作用,引起腹脹、腹瀉等不適。
月經(jīng)期需要做好保暖,適當(dāng)喝些紅糖姜水,能夠幫助暖宮改善痛經(jīng)。