孕婦吃海參的時(shí)間并沒有明確的科學(xué)規(guī)定，可在懷孕1~3個(gè)月吃，也可在整個(gè)懷孕期間吃，但吃海參時(shí)要注意適量。具體如下：
海參中不僅含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，還含有礦物質(zhì)、微量元素等各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以對(duì)孕婦的身體以及寶寶的健康成長(zhǎng)起到一定的營(yíng)養(yǎng)作用，但價(jià)格相對(duì)會(huì)比較貴。如果夫妻雙方經(jīng)濟(jì)條件比較好，可在懷孕1~3個(gè)月左右吃海參，也可從備孕期開始吃海參，還可以在整個(gè)懷孕期間吃海參，孕婦吃海參的時(shí)間并沒有明確的科學(xué)規(guī)定。雖然海參中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，但是海參的性質(zhì)偏于寒涼，孕婦吃海參要注意適量，避免長(zhǎng)期大量進(jìn)食，以免引起營(yíng)養(yǎng)失衡。
如果夫妻雙方經(jīng)濟(jì)條件比較差，并不一定要通過吃海參補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可以適量吃蛋類、奶類、肉類、蔬菜、水果等各種各樣的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
