如果孕婦對蝦不過敏，在懷孕三個月時可以吃蝦，但如果對蝦類食物過敏，該情況下則不能吃。因此懷孕三個月是否能吃蝦與孕婦是否對蝦過敏有一定關系。具體情況分析如下：
1、可以吃：從營養(yǎng)學的角度上來看，每100g蝦肉中含有的蛋白質(zhì)量約為18g、脂肪量約為0.8克、碳水化合物量約為2.8克、熱量約為93卡路里，屬于一種低熱量、低脂肪、高蛋白的食物，適當?shù)某阅芗皶r補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，而且也能夠加速體內(nèi)新陳代謝，可以更好的為胎兒生長發(fā)育提供足夠的能量。但在吃的時候也要多注意攝入量，以免一次性進食過多，增加腸道負擔，出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象。而且進食的量過多時，也會影響到對其他食物的攝入。
2、不可以吃：有些孕婦屬于過敏體質(zhì)，尤其是對蝦、魚等產(chǎn)品過敏時，該情況下不建議吃，可能會導致皮膚出現(xiàn)一系列的過敏癥狀，也有可能會引起消化系統(tǒng)癥狀，也有可能會引發(fā)呼吸系統(tǒng)癥狀。建議孕婦避免吃蝦，以免增加過敏幾率，情況嚴重者可能會對胎兒發(fā)育造成影響。
在吃蝦的時候要多注意洗干凈，煮熟吃，而且也要多注意其他營養(yǎng)物質(zhì)的均衡、多樣化攝入，少食多餐，可以多吃富含蛋白質(zhì)的瘦肉、牛奶、雞蛋等，還要補充新鮮的蔬菜和水果，同時要定期產(chǎn)檢。
