1，女的為什么會腎虛

上海中潭醫(yī)院中醫(yī)科主任劉春天教授指出，女性跟男性比較，陽氣較弱，如果工作與家庭的壓力過大、飲食不注意預(yù)防寒涼，或是長期處在冷氣設(shè)備的工作環(huán)境中，更容易患腎虛，致使過早衰老。若您還有什么疑問，可以直接撥打上海中潭醫(yī)院健康熱線：021-54796669。

2，女孩子為什么會腎虛

我們經(jīng)常說到腎虛，有人就會問：“為什么會腎虛呢，是什么原因?qū)е履I虛了呢？” 中醫(yī)理論認(rèn)為：腎的精氣盛衰與人的生長、發(fā)育、生殖和衰老的自然規(guī)律有密切的關(guān)系。從幼年開始，腎精逐漸充盛，人開始生長發(fā)育，到青壯年時期，腎精進(jìn)一步充盛，則真牙生、體壯實、筋骨強(qiáng)健。到了中老年階段，腎的精氣衰退，形體也逐漸衰老，全身筋骨運(yùn)動不靈，齒搖發(fā)脫。 中醫(yī)經(jīng)典《內(nèi)經(jīng)》上有曰：“年四十則陰氣自半，起居衰矣”；步入四十歲左右的中年人就如同午后的太陽，精力由充沛走向減弱，這是人的自然衰老，也是腎臟的自然衰老，每個人都要面對和經(jīng)歷。 人的機(jī)體往往會因為先天不足，后天失養(yǎng)或者久病失調(diào)、過度勞累導(dǎo)致人體陰陽失調(diào)，當(dāng)陰陽失調(diào)明顯時則會出現(xiàn)腎虛。再加上現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，工作壓力增大，致使身體長期透支，使身體超負(fù)荷地運(yùn)轉(zhuǎn)，從而導(dǎo)致腎臟缺少補(bǔ)養(yǎng)而過早衰老而出現(xiàn)腎虛，在新出現(xiàn)的疾病中有許多都是和過度勞累有關(guān)。 中醫(yī)上有“過勞傷腎”之說，超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)對身體過度損耗勞累，中醫(yī)認(rèn)為傷的又多是腎的陰精，這也是傳統(tǒng)經(jīng)典方劑六味地黃丸為什么在現(xiàn)代中醫(yī)臨床中廣泛應(yīng)用的原因了。六味地黃丸源于醫(yī)圣張仲景，為歷代中醫(yī)喜用的滋陰補(bǔ)腎的代表方劑，六味地黃丸補(bǔ)的正是腎的陰精。精氣是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，是人體生長發(fā)育及各種功能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。所以六味地黃丸補(bǔ)的也正是人體最根本的東西，中醫(yī)的“治本”就在于此。女人也會腎虛？若出現(xiàn)4個“跡象”，說明腎虛已來臨，需盡早干預(yù)腎陰虛，表現(xiàn)為口干舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等癥狀。另外，女子會出現(xiàn)便秘、經(jīng)少甚至經(jīng)閉等表現(xiàn)。 腎陽虛，表現(xiàn)為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風(fēng)、腹瀉、身體浮腫等。此外，女子會出現(xiàn)不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等癥狀。 專家提示：腎虛不等于腎衰竭中醫(yī)所指的腎和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指的腎臟并不是一回事兒，腎虛并不是腎衰竭，只是氣血陰陽虛弱了，并不會像腎衰竭那么嚴(yán)重而危及生命。 腎虛者必須重視補(bǔ)腎，但不能亂補(bǔ)中醫(yī)的腎虛并不特指腎臟器官的病變，因此在治療方面強(qiáng)調(diào)的主要是“補(bǔ)”和“調(diào)”。 腎虛主要還是免疫力差，體質(zhì)虛弱的表現(xiàn)，所以需要加強(qiáng)體育鍛煉，既能增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于情緒的改善。當(dāng)然，一定要保持工作生活的有規(guī)律，有意識調(diào)節(jié)壓力，不能過度勞累，注意飲食的營養(yǎng)平衡，不偏食。在封閉環(huán)境中呆的時間不宜過長，經(jīng)常開窗通風(fēng)，呼吸新鮮空氣。腎虛的女性要多吃羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、鵪鶉、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋蔥、桂圓、栗子等溫?zé)岬氖澄?，有助于御寒。也可多吃些含碘較多的食物，如海帶、海蜇、海水魚、蝦皮等。應(yīng)積極參加適宜的體育鍛煉，尤其是從事久坐或久立工作的婦女，應(yīng)重視體育活動，多做手、腳和腰部的運(yùn)動。 按照中醫(yī)的說法，腎虛又分腎陽虛和腎陰虛。腎陽虛患者常表現(xiàn)出四肢冰冷，面色蒼白，而且總是怕冷。這些人可以通過食補(bǔ)的方式來改善身體狀況，如吃一些熱量相對較高的羊肉等等。而腎陰虛患者多半燥熱，手心足心總出汗，面色發(fā)紅，可燉著吃些白木耳、枸杞、蓮子等，還可以適當(dāng)吃些天麻、核桃、黑芝麻等食品。所以你要分清自己是那種腎虛，合理用藥才能藥到病除。祝你身體早日康復(fù)！