桑葚和枸杞泡水喝具有生津潤燥、滋補(bǔ)肝腎、益精明目、滋陰補(bǔ)血等功效，但是不能代替藥物的治療
1.生津潤燥：桑葚味甘、酸，性寒，能生津止渴、潤腸通便，與枸杞泡水飲用，有助于緩解體內(nèi)燥熱之氣，改善口干舌燥、咽喉腫痛、便秘等癥狀。
2.滋補(bǔ)肝腎：桑葚與枸杞均入肝、腎經(jīng)，桑葚能滋補(bǔ)肝腎之陰，枸杞則長于滋腎精、補(bǔ)肝血，二者結(jié)合，對于肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢等癥狀有顯著緩解作用。
3.益精明目：枸杞具有益精明目的功效，能改善肝腎陰虛導(dǎo)致的目昏不明、視物模糊等問題。與桑葚一同泡水，可增強(qiáng)此效果，對于用眼過度、視疲勞的人群尤為適宜。
4.滋陰補(bǔ)血：桑葚含有豐富的鐵元素，與枸杞一同泡水，可滋陰補(bǔ)血，對于血虛閉經(jīng)、缺鐵性貧血以及因陰血虧虛引起的面色蒼白、心悸失眠等癥狀有良好改善作用。
雖然桑葚和枸杞泡水喝具有諸多益處，但應(yīng)避免過量飲用，以免刺激胃酸分泌過多，對胃腸功能不佳的人群造成負(fù)擔(dān)。
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