2型糖尿病患者每天酒精量不建議超過25g。2型糖尿病患者需要進(jìn)行飲食調(diào)理、運(yùn)動治療、血糖監(jiān)測，如果飲食、運(yùn)動治療效果不佳，需要及時到內(nèi)分泌科就診，遵醫(yī)囑服用藥物治療。
1、飲食調(diào)理：2型糖尿病患者需要減少碳水化合物的攝入，控制每天的熱量攝入。同時，2型糖尿病患者應(yīng)盡量吃一些含糖量少的食物，如黃瓜、西紅柿、蘋果等，攝入的熱量應(yīng)占每天總熱量的50%-55%。2型糖尿病患者應(yīng)盡量避免吃稀飯、爛面條等升糖指數(shù)高的食物，可以吃一些粗糧，如燕麥、藜麥等，食物應(yīng)盡量精細(xì)，例如精米、精面等;
2、運(yùn)動治療：2型糖尿病患者的胰島功能較差，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)自身的情況選擇合適的運(yùn)動方式，如慢跑、快走、瑜伽等。在進(jìn)行運(yùn)動時，應(yīng)注意從小運(yùn)動量開始，隨后逐漸增加運(yùn)動量，以免運(yùn)動過量導(dǎo)致血糖降低，不利于控制血糖;
3、血糖監(jiān)測：血糖監(jiān)測是2型糖尿病的基本治療方法，應(yīng)定期監(jiān)測血糖，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動治療和飲食治療聯(lián)合控制血糖。2型糖尿病患者每天要監(jiān)測血糖水平，可以從三餐前、三餐后兩小時或睡前監(jiān)測血糖，也可以進(jìn)行家庭自測血糖。
如果通過飲食、運(yùn)動治療血糖控制不佳，體重仍然在不斷增加，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降血糖的藥物治療，比如鹽酸二甲雙胍片、格列齊特緩釋片等。
