臨床上40歲失眠多夢易醒可能是環(huán)境因素、圍絕經(jīng)期、植物神經(jīng)功能紊亂、焦慮癥、抑郁癥等原因所引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：
1、環(huán)境因素：可能是睡覺的環(huán)境比較喧鬧或者是光線比較亮，有可能會影響到睡眠狀態(tài)，出現(xiàn)失眠多夢或者是夜間容易醒，一般可以通過環(huán)境調(diào)整的方法改善，需要保證周圍環(huán)境安靜，避免光線過強(qiáng)。
2、圍絕經(jīng)期：可能是卵巢功能早衰所引起的。會影響到體內(nèi)的激素分泌，也會出現(xiàn)失眠多夢或者是煩躁不安、月經(jīng)周期紊亂等。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊、黃體酮注射液、地屈孕酮片等藥物治療。
3、植物神經(jīng)功能紊亂：可能是精神壓力過大所引起的。會導(dǎo)致神經(jīng)受到刺激，出現(xiàn)神經(jīng)興奮，也會影響到睡眠狀態(tài)?？梢酝ㄟ^心情調(diào)整的方法改善，避免心理壓力過大，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等藥物治療。
4、焦慮癥：可能是長期精神壓力過大所造成的，會導(dǎo)致情緒處于過度焦慮的狀態(tài)，影響到神經(jīng)狀態(tài)和睡眠狀態(tài)。需要遵醫(yī)囑使用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、安神補(bǔ)腦液等藥物治療。
5、抑郁癥：這屬于一種精神分裂癥，有可能會導(dǎo)致精神受到刺激，誘發(fā)精神狀態(tài)比較差、入睡困難、夜間頻繁醒來等，需要通過心理干預(yù)治療的方法改善，能夠改善患者的心理狀態(tài)。
除此之外，還有可能是內(nèi)分泌紊亂等原因所導(dǎo)致的。睡覺之前可以使用溫水泡腳，能夠達(dá)到促進(jìn)腳部血液循環(huán)的作用，也能夠調(diào)整睡眠狀態(tài)。
