午睡后腰酸背痛，可能和受涼、筋膜炎、強(qiáng)直性脊柱炎、腰椎管狹窄、腰椎間盤(pán)突出癥等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、受涼：在睡午覺(jué)的時(shí)候，如果沒(méi)有做好腰部的保暖工作，且室內(nèi)溫度相對(duì)比較低，可能會(huì)導(dǎo)致寒冷空氣對(duì)腰部肌肉造成刺激，從而引起疼痛、酸脹等?？梢酝ㄟ^(guò)暖水袋、暖寶寶貼等進(jìn)行保暖。也可以使用42~45℃的熱毛巾對(duì)局部進(jìn)行熱敷，時(shí)間可以控制在15~20分鐘，一日可進(jìn)行3~5次。
2、筋膜炎：疾病可以發(fā)生在全身的各個(gè)部位，引起疾病的原因包括勞損、潮濕、免疫因素等，可能會(huì)導(dǎo)致筋膜出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，患者會(huì)出現(xiàn)疼痛、麻木、痙攣等。患者可遵醫(yī)囑通過(guò)塞來(lái)昔布膠囊、吲哚美辛片、鹽酸乙哌立松片等藥物治療?；颊咭M(jìn)行拉伸訓(xùn)練，如側(cè)彎運(yùn)動(dòng)、貓式伸展等，目的是放松肌肉。
3、強(qiáng)直性脊柱炎：是一種慢性炎癥性疾病，主要的病變部位是骶髂關(guān)節(jié)、脊柱等，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰背部疼痛、臀部疼痛、僵直等?？勺襻t(yī)囑通過(guò)塞來(lái)昔布膠囊、甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等藥物治療。
4、腰椎管狹窄：是腰椎管或椎間孔狹窄，會(huì)壓迫神經(jīng)根或馬尾神經(jīng)，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰背痛、間歇性腹瀉等。可遵醫(yī)囑通過(guò)甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉片、鹽酸乙哌立松片等藥物治療。必要時(shí)還需要通過(guò)椎管擴(kuò)大成形術(shù)治療。
5、腰椎間盤(pán)突出癥：引起疾病的原因主要是腰椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)部分或全部破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根等原因引起，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)疼痛、下肢麻木、活動(dòng)受限等?？勺襻t(yī)囑通過(guò)氯唑沙宗片、美洛昔康片、洛索洛芬鈉片等藥物治療。必要時(shí)還需要通過(guò)脊柱內(nèi)鏡下椎間盤(pán)髓核摘除術(shù)治療?；颊咦鲞^(guò)手術(shù)后，需要臥床靜養(yǎng)一段時(shí)間。同時(shí)遵醫(yī)囑定期到醫(yī)院復(fù)診，以判斷術(shù)后恢復(fù)是否理想。
總之，如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)做相關(guān)診治，以免病情加重。日常生活中還需保持正確的姿勢(shì)，避免腰部著涼等。
