1，肚子有寒氣吃什么好

病情分析：肚子里有寒氣，考慮胃寒的表現(xiàn)，般來(lái)說(shuō)胃寒是可以通過(guò)飲食和藥物來(lái)調(diào)理的 指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你平時(shí)注意不要吃寒涼的食物，可以吃一點(diǎn)附子理中丸治療一下，祝你健康 ，花菜水煎服，治胃寒痛。姜搗汁，加少量開(kāi)水飲服，治胃寒嘔吐。

2，吃什么去寒氣

干姜：能溫中散寒。治脾胃寒證，無(wú)論是外寒內(nèi)侵之實(shí)寒證，還是脾胃陽(yáng)氣不足之虛寒證均可應(yīng)用。治脾胃虛寒脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，常配伍黨參、甘草、白術(shù)等補(bǔ)脾益氣藥同用，如理中丸；治脾胃實(shí)寒肢腹痛吐瀉，單用本品研末服有效，或配伍附子（有毒）、高良姜等溫中散寒藥同用。其他的有：丁香、小茴香、花椒、高良姜、胡椒、蓽澄茄、山奈、中醫(yī)認(rèn)為，陽(yáng)虛及體質(zhì)虛寒的人，往往畏寒怕冷。通過(guò)藥物或食物的暖脾、溫腎，來(lái)祛除體內(nèi)之寒?，F(xiàn)介紹幾款：對(duì)畏寒者有益的食物，供選擇食用。羊肉 羊肉性昧甘溫。熱量高于牛肉。羊肉有豐富營(yíng)養(yǎng)，是冬令祛寒和進(jìn)補(bǔ)的壯陽(yáng)佳品。冬月食之可使手腳溫暖，增加祛寒能力。狗肉 狗肉性溫、味甘。能安五臟、暖腰膝、溫腎、壯陽(yáng)，善治脾胃虛寒之病。狗肉有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。對(duì)腰痛、腳冷、體質(zhì)虛弱者有良好的祛寒作用。辣椒 辣椒能增溫祛寒，使面顏紅潤(rùn)，冬季不覺(jué)寒冷且能提高食欲，有利增強(qiáng)體質(zhì)。能防止因潮濕引起的關(guān)節(jié)痛和胃虛寒癥。核桃 核桃仁含有脂肪及不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化和高血壓。冬季食用能增加機(jī)體熱量，祛寒保暖。姜棗 紅糖湯生萎味辛、性微溫，有散寒溫中等功效。大棗性味甘平，具有健脾、補(bǔ)血、治虛的作用。紅糖性溫，能和脾、暖肝。三味用文火煨湯，能促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，起到暖身祛寒作用。

3，吃什么食品可以去寒氣

如何去除體內(nèi)寒氣和濕氣，它需要全面調(diào)理，建議從以下幾個(gè)方面去做：1.通經(jīng)絡(luò)：如紅花、桃仁、當(dāng)歸、川芎、郁金、三七、丹參等，經(jīng)現(xiàn)代藥理學(xué)研究證明，這些中藥具有鎮(zhèn)靜止痛、改善血液流變性，防止血栓形成，抑制血小板凝集，改善血液循環(huán)，抗菌消炎、促進(jìn)炎癥滲出物的吸收等藥理作用。2.吃粗糧。主要包括谷類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。少吃蝦類蟹類食品。3.遠(yuǎn)空調(diào)：空調(diào)的危害很大，現(xiàn)代人為何多寒濕，和我們使用空調(diào)有很大的關(guān)系。在沒(méi)有空調(diào)之前，夏季，人是要出汗的，出汗的目的之一，是在排毒。而現(xiàn)在我們使用了空調(diào)，很容易讓寒氣順著張開(kāi)的汗毛孔鉆入體內(nèi)，不僅毒素排不出去，而且還會(huì)將寒涼留在體內(nèi)，將經(jīng)絡(luò)閉住，造成氣血運(yùn)行緩慢。在南方，既潮又濕，再吹空調(diào)，再加上本身體質(zhì)弱，e799bee5baa6e997aee7ad94e59b9ee7ad9431333335333066想不生病都難。4.絕冷飲。冷飲也是造成現(xiàn)代生活方式病的病因之一。人本身是陽(yáng)氣為主導(dǎo)，大量的啤酒、冷飲吃到肚子里，人為造成消化系統(tǒng)寒涼。氣血運(yùn)行變慢，造成脾虛。同時(shí)，冷飲中，含有大量的添加劑，這些都被世界衛(wèi)生組織判定為垃圾食品。5.邁開(kāi)腿。應(yīng)特別重視運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步、騎車等。有條件的每周都應(yīng)從事3～5次、每次30～60分鐘的不同類型運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)度從溫和至稍稍劇烈。動(dòng)則生陽(yáng)。陽(yáng)氣一足，寒濕就容易排出。6.泡腳。每天晚上泡腳半小時(shí)以上，保持水溫度適宜不冷卻，持續(xù)添加熱水 7.排體毒。 生姜(驅(qū)除寒氣)+紅糖(富含鐵質(zhì)) ：補(bǔ)血補(bǔ)力氣,逼出寒氣8.撥火罐。撥火罐對(duì)身體能起到驅(qū)除體內(nèi)濕毒和寒氣的功能 9.吃暖性食品，少吃冷食。多鍛煉身體，多曬太陽(yáng)。吃藥最好是中藥，以調(diào)理為主，治療為輔。 望采納生姜暖胃散寒。生姜茶，紅糖水

4，吃什么可以去寒

一、吃什么去寒氣　　要少吃生冷的食物，適當(dāng)多吃些能使身體溫暖的熱性、溫性食物。如牛肉、羊肉、雞肉；沙丁魚、鯖魚；胡蘿卜、洋蔥、大蔥、南瓜、栗子、核桃、蘋果、棗等?！　?.吃蘋果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當(dāng)，常泛胃酸，很難受。如果此時(shí)吃一個(gè)或半個(gè)大蘋果，胃很快舒服了?！　?.白酒燒雞蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個(gè)雞蛋，把酒點(diǎn)燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調(diào)料?！　?.鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克（細(xì)末），白糖250克，腌在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅(jiān)持吃一星期，一般都能見(jiàn)效；如沒(méi)徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。　　在果品中，板栗補(bǔ)腎氣、強(qiáng)筋骨、益脾胃、止泄瀉；荔枝漿健脾胃、養(yǎng)氣血，治脾虛所致的貧血、泄瀉；胡桃肉溫補(bǔ)腎陽(yáng)、潤(rùn)肺止喘；松子滋陰潤(rùn)肺、潤(rùn)腸通便、祛風(fēng)活絡(luò)；椰子漿滋陰利水，用于陰虛消渴；龍眼肉養(yǎng)心安神，治療氣血不足引起的浮腫、泄瀉；大棗補(bǔ)脾和胃、益氣生津、潤(rùn)心肺、補(bǔ)五臟?！　≡谌忸愂称分?，羊肉健脾強(qiáng)腎、補(bǔ)虛益勞；羊肝治脾胃虛弱引起的嘔吐、消瘦；牛肉益氣養(yǎng)血，治精血虛虧，功似黃芪；牛肝益血補(bǔ)肝、明目；牛血理氣補(bǔ)中；雞肉溫補(bǔ)脾胃、補(bǔ)血益腎；雞腸治小便頻數(shù)、遺精遺尿；狗肉溫腎壯陽(yáng)、滋補(bǔ)脾胃；狗鞭治腎虛陽(yáng)萎、腰酸尿頻；旱鴨肉強(qiáng)壯腰膝、溫補(bǔ)腎陽(yáng)；鼠肉治虛勞體弱、毛發(fā)脫落?！　∽⒁猓哼^(guò)食溫?zé)嵝允澄铩　∷^的溫?zé)嵝允澄铮皇侵钢苯痈惺艿降臏囟冗^(guò)高、過(guò)燙的食品；一是指屬于中醫(yī)藥性劃分中的溫?zé)嶂允澄?。因?yàn)檫^(guò)于辛熱，容易損傷消化道黏膜上皮細(xì)胞，所以這類性質(zhì)的食品最易誘發(fā)的是消化系統(tǒng)的腫瘤?！　∵^(guò)燙飲食是導(dǎo)致食道癌等消化道腫瘤發(fā)生的重要原因。飲食過(guò)熱，會(huì)損傷、刺激食道黏膜上皮，長(zhǎng)期刺激下將誘導(dǎo)組織惡變。中國(guó)人的消化道腫瘤明顯高于西方人，就是與中國(guó)人多喜熱食，一日三餐均喜配以熱湯，如菜湯、面糊等有關(guān)；相對(duì)于中國(guó)人，西方人的飲食較為簡(jiǎn)單，平時(shí)少見(jiàn)熱湯，而多飲用果汁、可樂(lè)等冷飲。二、寒性胃痛忌食　　1.蟹　　性寒，味咸，亦屬大涼之物?！侗静萁?jīng)疏》中記載：“若血因寒凝，與夫脾胃寒滑，腹痛喜熱惡寒之人，咸不宜服?！薄峨S息居飲食譜》也說(shuō)“中氣虛寒者均忌?！彼?，寒性胃痛以及氣虛胃痛之人，皆不宜食?！　?.柿子　　性大涼，味甘澀，寒性胃痛之人切忌服食?！侗静萁?jīng)疏》中早有告誡：“……素有寒積、感寒腹痛、感寒嘔吐者皆不得服?！庇绕洳坏门c螃蟹一同食用?！　?.茭白　　俗稱茭瓜，唐代著名食醫(yī)孟詵曾指出：“茭白寒，性滑，發(fā)冷氣，滑中，不可多食。”《本草匯言》亦說(shuō)：“脾胃虛冷者勿食?！币虼耍晕竿凑咭思芍?。　　4.西瓜　　性大涼，能清胃火?！兜崮媳静荨氛f(shuō)它能“治一切熱癥”，素有“天生白虎湯”之稱?！吨兴幋筠o典》中指出：“中寒者忌服。”故寒性胃痛之人切勿食之?！　?.獼猴桃　　性寒，味甘酸?！堕_(kāi)寶本草》中指出：“冷脾胃。”《中藥大辭典》也說(shuō)：“脾胃虛寒者慎服。”凡胃寒痛者當(dāng)忌。　　6.甘蔗　　性寒，味甘。雖有清熱生津作用，但胃寒之人則不宜食?！侗静萁?jīng)疏》中明確告誡：“胃寒嘔吐者忌之”。故凡胃痛屬寒者當(dāng)忌食甘蔗?！　?.麥門冬　　性寒，故寒性胃痛者忌食。正如明·李時(shí)珍在《本草綱目》中早有告誡：“氣弱胃寒者必不可餌?！薄　?.螺螄　　性大涼，寒性胃痛者切忌?！侗静輩R言》中早有告誡：“此物體性大寒，胃中有冷飲，不宜食之?！币沙伞妒澄锉静荨分幸舱f(shuō)：“多食令人腹痛不消?！辈豢刹簧鳌Ｌ锫菪酝菸?，寒性胃痛者亦在忌食之列。　　9.莼菜　　性寒，味甘。《本草匯言》中記載：“莼菜涼胃，……不宜多食久食，恐發(fā)冷氣，困脾胃，亦能損人?！薄夺t(yī)林纂要》亦指出：“多食腹寒痛”。凡胃寒疼痛者應(yīng)忌食之?！　?0.蚌肉　　性涼，味甘咸。《食療本草》說(shuō)它“性大寒”。《本草衍義》中認(rèn)為：“多食發(fā)風(fēng)，動(dòng)冷氣?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“多食寒中?！焙晕竿粗耍犬?dāng)忌食。去寒的食物:1、羊肉、牛肉等富含蛋白質(zhì)和鐵的食物蛋白質(zhì)所含能量的30%會(huì)變成熱量從體表發(fā)散出去，而碳水化合物所含能量?jī)H有5%~6%作為熱量散失，脂肪則是4%~5%。因此，冬天吃高蛋白質(zhì)的食物有助機(jī)體抗寒。2、海帶、紫菜、海魚等富含碘的食物甲狀腺素是人體新陳代謝調(diào)控的重要激素，影響著人體的代謝率高低、生長(zhǎng)發(fā)育、神經(jīng)和肌肉功能。它能促進(jìn)身體中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪轉(zhuǎn)化成能量，抵御寒冷。3、鮮棗、獼猴桃等富含維生素C的食物研究顯示，攝取大量維生素C能明顯減少因寒冷而導(dǎo)致的直腸溫度下降，并可緩解腎上腺的過(guò)度應(yīng)激反應(yīng)，增強(qiáng)身體對(duì)寒冷的耐受性。擴(kuò)展資料:體寒者應(yīng)該避免的食物:1、薏仁薏仁對(duì)于身體冷虛，體質(zhì)偏涼的女性不適宜長(zhǎng)期食用，孕婦和正值經(jīng)期的女性則應(yīng)該避免食用。另外，薏仁所含的糖類黏性較高，吃太多會(huì)妨礙消化。2、菊花菊花也屬于寒性的藥物，體虛的人本身抵抗力就弱，很容易腹瀉，還是少喝為好。3、決明子決明子甘、苦、寒，具有降脂、通便、排毒的作用。對(duì)于體質(zhì)寒涼的女性來(lái)說(shuō)，決明子會(huì)引起腹瀉、虛寒。參考資料:人民網(wǎng)-怕冷最好吃姜 冬季驅(qū)寒暖身食物排行榜不知道您指的是否是胃腸不適，胃寒是可以適量喝一些蜂蜜水的，蜂蜜性質(zhì)溫和，是一種可以滋補(bǔ)內(nèi)臟器官的天然食物。而且蜂蜜對(duì)于一些常見(jiàn)的腸胃問(wèn)題，能夠起到明顯的緩解和改善效果。胃寒大多是由于經(jīng)常冷熱食物一起吃，吃飯不按時(shí)或者饑飽不均，對(duì)胃粘膜造成了刺激，久而久之就會(huì)形成胃寒。蜂蜜是一種高濃度的糖類食品，而且本身比較粘稠，可以對(duì)胃粘膜形成一層保護(hù)層。蜂蜜中還含有維生素、礦物質(zhì)、氨基酸和活性酶類等物質(zhì)，能夠促進(jìn)人體細(xì)胞的代謝更新，可以促使受損組織細(xì)胞的修復(fù)和再生，使粘膜細(xì)胞逐漸恢復(fù)健康，從而促進(jìn)胃寒狀況的減輕和恢復(fù)。Miss護(hù)明白大姨媽必須好好招待，那幾天總有這些那些需要注意的地方，飲食方面的話Miss護(hù)就在這里再補(bǔ)充一些建議吧～1、紅棗花生湯。花生、紅棗先泡1小時(shí)，胃不好的朋友紅棗可以泡后去殼去核，（因?yàn)榧t棗皮較硬可傷胃壁）。然后將花生、紅棗放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小時(shí)以上，調(diào)入紅糖調(diào)味。生理期的時(shí)候喝一下，有補(bǔ)血、益氣的功效哦，還可以調(diào)經(jīng)和增加身體抵抗力。2、黑木耳蓮藕湯。將藕、白蘿卜、旱蓮草和木耳洗凈。木耳先泡在一邊，藕切片、白蘿卜切塊、旱蓮草也可以切小段。然后幾樣食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小時(shí)以上，可加入適量紅糖調(diào)味。大姨媽走了之后，可以用這湯止血固經(jīng)，適用于月經(jīng)過(guò)多、貧血體虛等情況的哦。3、姜棗紅糖水。干姜30g、桂枝5g、大棗30g洗凈，干姜切末，大棗去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剝?nèi)ゴ髼椀钠ぃ缓蠹蛹t糖30g煮，水開(kāi)后再熬15分鐘以上。這道飲品可以舒緩姨媽痛等一些經(jīng)期不適哦。4、花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入適量砂糖調(diào)味。這花茶不僅有理氣、活血的功效，還可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥，改善女性膚色。希望Miss護(hù)的解答可以獲得親親的滿分采納，愿親親以后每一個(gè)姨媽期都在溫柔中度過(guò)～一、吃什么去寒氣　　要少吃生冷的食物，適當(dāng)多吃些能使身體溫暖的熱性、溫性食物。如牛肉、羊肉、雞肉；沙丁魚、鯖魚；胡蘿卜、洋蔥、大蔥、南瓜、栗子、核桃、蘋果、棗等。　　1.吃蘋果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當(dāng)，常泛胃酸，很難受。如果此時(shí)吃一個(gè)或半個(gè)大蘋果，胃很快舒服了。　　2.白酒燒雞蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個(gè)雞蛋，把酒點(diǎn)燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調(diào)料?！　?.鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克（細(xì)末），白糖250克，腌在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅(jiān)持吃一星期，一般都能見(jiàn)效；如沒(méi)徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止?！　≡诠分校謇跹a(bǔ)腎氣、強(qiáng)筋骨、益脾胃、止泄瀉；荔枝漿健脾胃、養(yǎng)氣血，治脾虛所致的貧血、泄瀉；胡桃肉溫補(bǔ)腎陽(yáng)、潤(rùn)肺止喘；松子滋陰潤(rùn)肺、潤(rùn)腸通便、祛風(fēng)活絡(luò)；椰子漿滋陰利水，用于陰虛消渴；龍眼肉養(yǎng)心安神，治療氣血不足引起的浮腫、泄瀉；大棗補(bǔ)脾和胃、益氣生津、潤(rùn)心肺、補(bǔ)五臟?！　≡谌忸愂称分校蛉饨∑?qiáng)腎、補(bǔ)虛益勞；羊肝治脾胃虛弱引起的嘔吐、消瘦；牛肉益氣養(yǎng)血，治精血虛虧，功似黃芪；牛肝益血補(bǔ)肝、明目；牛血理氣補(bǔ)中；雞肉溫補(bǔ)脾胃、補(bǔ)血益腎；雞腸治小便頻數(shù)、遺精遺尿；狗肉溫腎壯陽(yáng)、滋補(bǔ)脾胃；狗鞭治腎虛陽(yáng)萎、腰酸尿頻；旱鴨肉強(qiáng)壯腰膝、溫補(bǔ)腎陽(yáng)；鼠肉治虛勞體弱、毛發(fā)脫落?！　∽⒁猓哼^(guò)食溫?zé)嵝允澄铩　∷^的溫?zé)嵝允澄铮皇侵钢苯痈惺艿降臏囟冗^(guò)高、過(guò)燙的食品；一是指屬于中醫(yī)藥性劃分中的溫?zé)嶂允澄?。因?yàn)檫^(guò)于辛熱，容易損傷消化道黏膜上皮細(xì)胞，所以這類性質(zhì)的食品最易誘發(fā)的是消化系統(tǒng)的腫瘤?！　∵^(guò)燙飲食是導(dǎo)致食道癌等消化道腫瘤發(fā)生的重要原因。飲食過(guò)熱，會(huì)損傷、刺激食道黏膜上皮，長(zhǎng)期刺激下將誘導(dǎo)組織惡變。中國(guó)人的消化道腫瘤明顯高于西方人，就是與中國(guó)人多喜熱食，一日三餐均喜配以熱湯，如菜湯、面糊等有關(guān)；相對(duì)于中國(guó)人，西方人的飲食較為簡(jiǎn)單，平時(shí)少見(jiàn)熱湯，而多飲用果汁、可樂(lè)等冷飲?！　》矢屎衲佁^(guò)　　中醫(yī)的肥甘厚膩之品，屬于甜味、油膩性食物。從臨床研究來(lái)看，甘味食物即淀粉類、糖類食物，攝入過(guò)量易導(dǎo)致胃癌；肥肉、油脂等高脂肪食物攝入過(guò)多，能促發(fā)乳腺癌、結(jié)腸癌、直腸癌和胰腺癌。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，腫瘤屬于積證的范疇，《內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，積證就是津液、淤血的凝滯，而肥厚飲食，容易助濕生痰，無(wú)疑會(huì)加重這些病理產(chǎn)物的凝聚?！　默F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃高脂肪飲食可促使肝臟分泌更多的膽汁，進(jìn)入腸道后，膽汁中的初級(jí)膽汁酸在腸道厭氧細(xì)菌的作用下轉(zhuǎn)變成脫氧膽酸及石膽酸，而這兩種物質(zhì)均是促癌劑，可以使腸道黏膜癌變。同時(shí)，脂肪還能為多種腫瘤提供適宜的生長(zhǎng)環(huán)境。