產(chǎn)后祛寒氣也就是產(chǎn)后袪寒，沒有最佳辦法的說法，可以通過飲食調(diào)理、運(yùn)動、物理療法以及藥物治療等方式改善。
1、飲食調(diào)理：主要是指吃一些具有補(bǔ)血益氣、祛寒氣作用的食物，例如生姜羊肉湯、或大棗姜糖等，這些食物均具有補(bǔ)益氣血的作用，并且可以有效的祛除體內(nèi)的寒氣。
2、運(yùn)動：產(chǎn)婦還可以進(jìn)行適量的運(yùn)動，注意運(yùn)動量不宜過大，例如散步、輕瑜伽等，因?yàn)檫\(yùn)動可以有效的促進(jìn)人體的血液循環(huán)，也可以改善氣血不足的情況，從而有效地袪除產(chǎn)婦體內(nèi)的寒氣。
3、物理療法：產(chǎn)婦為了袪寒還可以通過一些物理療法，例如中醫(yī)的艾灸，通過艾灸可以溫經(jīng)通絡(luò)，從而一定程度上袪除體內(nèi)寒氣。
4、藥物治療：主要是吃一些中藥的湯劑，例如桑寄生、防風(fēng)、肉桂、杜仲、懷牛膝、獨(dú)活等，這些中藥不僅溫陽袪寒，而且可以疏通經(jīng)絡(luò)，有利于產(chǎn)后惡露的排出。
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