關(guān)于孕婦禁食十大水果的說(shuō)法并不科學(xué)。但對(duì)于西瓜、荔枝、香蕉、龍眼、山楂、柿子、木瓜、桃子、榴蓮、杏子等水果,孕婦可以選擇少吃或者不吃,這取決于個(gè)人的具體狀況。
水果中含有大量的維生素、膳食纖維、必需氨基酸和各種微量元素,但是攝入水果需要適量。對(duì)于某些特殊情況的孕婦,例如患有妊娠糖尿病的孕婦,在孕期應(yīng)盡量減少攝入西瓜、荔枝、香蕉、龍眼、山楂、柿子等含糖量較高的水果,以防止血糖水平升高。體質(zhì)偏寒的孕婦不宜食用木瓜,因?yàn)榭赡軙?huì)引起腹瀉。桃子可能會(huì)導(dǎo)致便秘,榴蓮可能會(huì)對(duì)胎兒健康產(chǎn)生影響,杏子中的化學(xué)成分較高,此外,妊娠期間應(yīng)盡量避免食用寒性水果和冷藏后的水果。
孕婦在飲食上應(yīng)確保營(yíng)養(yǎng)均衡、飲食清淡。如果患有妊娠期疾病,孕婦需要遵循醫(yī)生的飲食建議進(jìn)行調(diào)整。