肚子里寒氣可通過飲食療法，物理療法，藥物治療等方法將寒氣排出。肚子里有寒氣會可能會引起肚子脹肚子痛，沒注意吃寒涼食物后會引起拉肚子、肚子痛。
一、飲食療法：通過喝姜湯，薄荷、蔥白等辛辣具有驅(qū)寒作用的食物，以及紅糖茶，羊肉湯等有暖胃作用的飲食，起到驅(qū)寒作用，將肚子里寒氣排出。平時注意不吃寒涼食物。
二、物理療法：
1、運動：做適量瑜伽、慢跑、游泳等運動，加快體內(nèi)血液循環(huán)，達到運動生熱目的，祛除體內(nèi)寒氣，從而將肚子的寒氣排出；
2、汗蒸：通過外部環(huán)境的改變，發(fā)汗解表，去除體內(nèi)寒氣，從而將肚子里寒氣排出；
3、中醫(yī)傳統(tǒng)療法：可以通過熱敷、艾灸、拔罐、中藥浴足等方式進行調(diào)理。
三、藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下服用四逆湯，附子理中丸，艾附暖宮丸等中成藥，進行適當(dāng)?shù)闹委?，起到溫?jīng)散寒、溫補腎陽的作用，將肚子里寒氣排出。
平時不要吃生冷及刺激性的食物，需要多吃溫?zé)?/a>性的食品，多喝溫?zé)岬陌组_水以及粥類等。
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