上背部僵硬疼痛可能是不良的生活習(xí)慣、肌肉損傷、頸椎病、肩周炎、強(qiáng)直性脊柱炎等原因?qū)е?。建議患者及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、不良的生活習(xí)慣：若長時間伏案工作或者保持一個姿勢不動，可能會使上背部的肌肉勞損，引起局部酸脹和疼痛等癥狀。首先要注意避免長期保持一個姿勢，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動。例如抖抖手、上下晃動手臂。
2、肌肉損傷：當(dāng)然后背受到外力撞擊或者摔倒時，可能會使上背的肌肉勞損引起局部紅腫、疼痛等癥狀?？勺裱t(yī)囑通過冰袋冷敷，時間在15-20分鐘，每天冷敷5-6次，能夠收縮毛細(xì)血管，緩解疼痛的癥狀。48小時后用熱毛巾或者熱水袋對局部進(jìn)行熱敷處理，一般熱敷10~20分鐘。
3、頸椎病：主要由于頸椎長期勞損、頸椎退行性改變而引起，大多數(shù)患者會出現(xiàn)頸背部疼痛、僵硬等癥狀，表現(xiàn)為上背痛?；颊呤紫纫m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動，避免長期勞累。如果疼痛嚴(yán)重，也可遵醫(yī)囑口服依托考昔片、雙氯芬酸鈉緩釋片、阿司匹林腸溶片等非甾體抗炎藥來緩解。
4、肩周炎：一般是長時間缺乏運動或者受到外傷等原因而引起，由于肩關(guān)節(jié)受到炎癥刺激，可能會使局部出現(xiàn)疼痛、活動受限?？勺裱t(yī)囑使用非甾體抗炎類的藥物，如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療，也可以選擇氯諾昔康靜滴以消炎止痛。
5、強(qiáng)直性脊柱炎：這是一種累及脊柱周圍關(guān)節(jié)等部位的慢性進(jìn)行性炎癥疾病，患病以后可能患者會出現(xiàn)腰背痛、膝關(guān)節(jié)疼痛。可在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過針灸、理療等方法進(jìn)行治療，有利于促進(jìn)血液循環(huán)。也可遵醫(yī)囑口服雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、甲氨蝶呤片等藥物，緩解疼痛癥狀。
患者在接受治療期間，要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。同時注意背部保暖，避免冷濕刺激。
