左手不靈活，一般可以通過精細(xì)運(yùn)動、被動活動、彈力球練習(xí)、使用筷子、屈曲伸直等方式進(jìn)行鍛煉，可以根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇。
1、精細(xì)運(yùn)動：平時(shí)可以使用左手進(jìn)行剪紙、練習(xí)書法等精細(xì)運(yùn)動，有助于鍛煉手指的靈活性。
2、被動活動：如果左手活動障礙比較嚴(yán)重，可以采取被動活動的方式，比如被動的屈伸運(yùn)動，能夠促進(jìn)手指部位的血液循環(huán)，增加手指靈活性。
3、彈力球練習(xí)：可以左手握住彈力球，并且對彈力球進(jìn)行擠壓，有助于手指變靈活。
4、使用筷子：平時(shí)可以練習(xí)左手使用筷子，有助于促進(jìn)左手手指關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。
5、屈曲伸直：在日常生活中要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動，比如左手屈曲伸直，能夠加快手指部位的血液循環(huán)，增加手指靈活性。
除此之外，還可以采取左手刷牙等方式進(jìn)行鍛煉，如果左手不靈活比較嚴(yán)重，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，平時(shí)要注意做好保暖措施。
