流產(chǎn)后腳底板疼，有可能是局部受涼、過(guò)度勞累、受到外傷、缺鈣、腰椎間盤突出癥等因素導(dǎo)致，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：
1、局部受涼：流產(chǎn)后自身體質(zhì)比較虛弱，如果沒(méi)有做好保暖措施，腳底受到寒冷刺激，可能會(huì)影響到血液循環(huán)，因此會(huì)出現(xiàn)酸脹、疼痛癥狀。平時(shí)要做好保暖措施，避免著涼，可以使用雙手手指進(jìn)行腳底按摩，每次按摩5~10分鐘，每天按摩2~3次，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，有助于減輕癥狀。
2、過(guò)度勞累：如果在流產(chǎn)之后沒(méi)有臥床休息，長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，可能會(huì)導(dǎo)致腳底板受到壓迫，因此會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀。平時(shí)要注意休息，防止過(guò)度勞累，可以使用熱水泡腳，每次浸泡10~15分鐘，水溫控制在35℃到40℃，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于減輕癥狀。
3、受到外傷：如果在流產(chǎn)后沒(méi)有做好護(hù)理措施，受到外界物體碰撞，可能會(huì)使皮下毛細(xì)血管破裂，因此會(huì)引起局部紅腫、疼痛。一般可以通過(guò)冰敷和熱敷緩解，可以用毛巾包裹冰塊，超過(guò)48小時(shí)后可以使用熱毛巾熱敷，每次敷10~15分鐘，每天敷兩次，能夠減輕癥狀。
4、缺鈣：如果在流產(chǎn)之后沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充鈣元素，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣，因此會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣或疼痛癥狀，有部分患者會(huì)出現(xiàn)腳底板疼痛。平時(shí)要注意合理飲食，多吃含鈣量高的食物，比如雞蛋、牛奶，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣片等藥物進(jìn)行治療，具有補(bǔ)鈣的作用。
5、腰椎間盤突出癥：如果本身患有腰椎間盤突出癥，在流產(chǎn)后自身體質(zhì)比較虛弱，可能會(huì)誘發(fā)病情發(fā)作，導(dǎo)致下肢神經(jīng)受到壓迫，會(huì)出現(xiàn)腳底板有疼痛、麻木癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物進(jìn)行治療，具有止痛和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用。
除此之外，也有可能是腰椎管狹窄癥導(dǎo)致的。需要注意保暖，隨著天氣變化及時(shí)增加衣物，定期到醫(yī)院做檢查。
