腳扭了一個(gè)月走路沒(méi)事但撇著疼，可能是長(zhǎng)時(shí)間站立、過(guò)度勞累、肌肉拉傷、韌帶損傷、骨裂等原因?qū)е碌?，需根?jù)不同原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取日常調(diào)理或藥物治療。
1、長(zhǎng)時(shí)間站立：腳扭傷之后一般不建議長(zhǎng)時(shí)間站立，如果站立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致較多的血液淤滯，在下肢會(huì)出現(xiàn)腫脹和疼痛的表現(xiàn)，可以適當(dāng)抬高下肢，能促進(jìn)血液回流。
2、過(guò)度勞累：如果腳扭之后沒(méi)有得到充足休息，經(jīng)常做繁重的體力勞動(dòng)，也有可能會(huì)影響局部血液循環(huán)，出現(xiàn)疼痛的表現(xiàn)?？梢酝ㄟ^(guò)按摩或熱敷的方式緩解。
3、肌肉拉傷：如果肌肉過(guò)度收縮或拉伸超過(guò)了耐受能力，可能會(huì)出現(xiàn)局部肌肉腫脹和疼痛的現(xiàn)象，還會(huì)導(dǎo)致受傷部位活動(dòng)受限?？梢酝ㄟ^(guò)休息和冷敷的方式改善。
4、韌帶損傷：腳踝的部位突然遭受暴力，可能會(huì)損傷局部的肌肉、韌帶和筋膜，韌帶受到牽拉超過(guò)耐受能力，可能會(huì)出現(xiàn)疼痛的表現(xiàn)。可以通過(guò)冷敷的方式治療，若癥狀嚴(yán)重，可能需要通過(guò)手術(shù)縫合。
5、骨裂：可能是直接暴力和間接暴力導(dǎo)致的，骨骼的連續(xù)性和完整性部分中斷，但是并沒(méi)有發(fā)生移位，骨質(zhì)出現(xiàn)裂痕，活動(dòng)的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象?？赡苄枰ㄟ^(guò)使用石膏或夾板的方式治療。
除此之外，還有可能與骨折等原因有關(guān)，可以去醫(yī)院的骨科查找原因，然后配合醫(yī)生給予針對(duì)性的治療。
