對(duì)于愛美的女性來(lái)說(shuō)，春捂最應(yīng)該“捂”哪些重要部位呢?小編想問(wèn)的是：今天春天您捂對(duì)了嗎?若是懷疑，就趕快看看下面的文章介紹吧。

春天女人身體哪些部位最該“捂”

1.手腕

手腕處有心經(jīng)的原穴—神門穴，而原穴是臟腑原氣經(jīng)過(guò)和留止的部位，能夠強(qiáng)化臟腑的功能。大家都知道心主管全身的血脈，通過(guò)輸送氣血來(lái)溫暖全身，所以春捂的第一個(gè)關(guān)鍵部位就是神門穴。

神門穴位置：在腕橫紋上，手小指一側(cè)腕下方肌腱的內(nèi)側(cè)。

3.肚臍

中醫(yī)稱肚臍為神闕穴，溫暖這個(gè)穴位可以鼓舞脾胃陽(yáng)氣，特別是一些胃部怕冷、易腹瀉的人，要特別注意這個(gè)部位的保暖，可以經(jīng)常在肚臍熱敷。另外，還可在中脘穴和胸骨下劍突連線的中點(diǎn)處熱敷，有助于胃腸保暖。

4.小腿

有些人在天氣寒冷時(shí)容易出現(xiàn)偏頭痛或小腹痛，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐等，中醫(yī)認(rèn)為這種表現(xiàn)屬于陽(yáng)虛，這時(shí)要重點(diǎn)保護(hù)好小腿外側(cè)，可以多熱敷足臨泣穴和陽(yáng)輔穴。

足臨泣穴位置：第四腳趾和小腳趾之間縫的終點(diǎn)，取穴方法是將手指從第四腳趾和小腳趾之間的縫向腳背方向推，推到有骨頭的邊緣時(shí)就是足臨泣穴。

陽(yáng)輔穴位置：在小腿的外側(cè)，腳外踝關(guān)節(jié)上方四寸的位置。

女性養(yǎng)生專家給女性早春“春捂”的建議

建議一、別“捂”過(guò)了頭

“春捂”也是有一定限度的，如果捂過(guò)了頭，同樣對(duì)健康不利。另外，春捂并不是衣服穿得越多越好，而是強(qiáng)調(diào)脫衣要“遞減”，即衣物增減既要視天氣的變化情況而定，也要根據(jù)自身的體能素質(zhì)。春季氣溫日差較大，早晚較冷，此時(shí)可適當(dāng)捂一會(huì)兒。而晴日的中午時(shí)刻，氣溫一般都在10℃以上，此時(shí)可適當(dāng)減衣服。一般來(lái)說(shuō)，春季可以讓居室溫度適當(dāng)高一點(diǎn)，被子也要適當(dāng)厚一點(diǎn)。

建議二、愛美女人別過(guò)早換裝

肩周炎、膝骨關(guān)節(jié)病是女性高發(fā)的疾病，分析原因與穿著也有很大關(guān)系。很多愛美的女性在氣溫回暖之后，早早地脫下棉衣。這些行為為此后肩周炎疾病的發(fā)生埋下了隱患。年輕時(shí)不注意保暖，空調(diào)房間穿超短裙、無(wú)袖的衣服，肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)不能有效保暖，年齡大了之后就會(huì)出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)病。

女屬陰，男屬陽(yáng)，一般在50歲以前，男性相對(duì)怕熱，女性相對(duì)怕冷。更年期之后女性也可能出現(xiàn)陰虛火旺的現(xiàn)象。所以愛美女性要注意保暖，避免上了年紀(jì)以后，肩周炎、膝骨關(guān)節(jié)病發(fā)生。

建議三、春捂最佳穿衣原則

“上薄下厚”是春捂最佳的穿衣原則。這是因?yàn)槿说年?yáng)氣根于腎，春季隨著陽(yáng)氣回升，腎中陽(yáng)氣也會(huì)逐漸升發(fā)，而腎居腰府，陽(yáng)氣從此向全身散布。一旦有風(fēng)寒入侵，陽(yáng)氣就會(huì)被困于下，使腰以下的血液循環(huán)受到阻礙，出現(xiàn)腰膝酸軟、疼痛麻木等癥狀。因此初春時(shí)節(jié)，人們不要換得太快，脫得太早，謹(jǐn)記“上薄下厚”的穿衣原則，即下身的褲子、襪子、鞋子，一定要穿得厚點(diǎn)、暖和點(diǎn)，而上身略減則無(wú)大妨礙。

上面介紹的就是女性初春的保養(yǎng)，尤其是最高保養(yǎng)和保溫的部位，另外的建議就是要正確的養(yǎng)生，不可“捂”過(guò)了頭，或是真的“美麗凍人”，畢竟身體健康是革命的本錢，是一切的基礎(chǔ)，所以小編還是建議女性初春時(shí)節(jié)要做好保養(yǎng)。