對于兒童，體內(nèi)有足夠的維生素c來提高身體的抵抗力,如果孩子容易生病，經(jīng)常患感冒等疾病，則證明孩子在維生素c方面有所欠缺，此時孩子可以服用兒童維生素c補充營養(yǎng),但是因為維生素c容易揮發(fā)，所以在烹飪的時候需要掌握一定的技巧，以防兒童維生素c丟失,維生素c對兒童的發(fā)展很有幫助。
1、 兒童吃 維生素C有什么好處?可以維持兒童牙齦和骨骼的健康，增強兒童免疫力，遠離流感和感冒。補充維生素C一般可以多吃水果蔬菜。如果孩子不是很喜歡吃蔬菜，可以搭配湯臣倍健針葉櫻桃維生素C軟糖一起吃，或者補充維生素c，但是需要注意的是維生素C是有益的，但是不能過量補充。
2、 兒童吃 維生素c的作用和功效有哪些?哪些食物中含有 維生素c?維生素c在人的身體中起著非常重要的作用。對于兒童，體內(nèi)有足夠的維生素c來提高身體的抵抗力。如果沒有維生素。除了增強抵抗力，吃維生素c還可以讓孩子的皮膚、黏膜、關(guān)節(jié)等部位更健康。
3、孩子補充 維生素C有什么作用維生素c對兒童的發(fā)展很有幫助。比如可以促進兒童牙齒骨骼的生長，兒童免疫力比較低。如果每天服用兒童 維生素c，可以加強寶寶對外界環(huán)境的應(yīng)激能力，提高自身免疫力。還能減弱對很多物質(zhì)的過敏反應(yīng)。如果孩子腸胃不好，說明消化功能弱。每天服用維生素c，可以幫助寶寶促進新陳代謝，排除體內(nèi)毒素，也保護了腸胃的健康。雖然說維生素c對寶寶的兒童的發(fā)育很有幫助，但是維生素c在自己家里給孩子服用的具體量還是需要根據(jù)孩子的綜合情況來判斷。如果孩子容易生病，經(jīng)?；几忻暗燃膊?，則證明孩子在維生素c方面有所欠缺，此時孩子可以服用兒童 維生素c補充營養(yǎng)。俗話說，藥補不如食補。我們?nèi)粘ｏ嬍持械乃褪卟硕己胸S富的維生素c，所以家長要特別注意在飲食中多給寶寶喂水果和蔬菜，如獼猴桃、葡萄、苦瓜、蒜苗等。但是因為維生素c容易揮發(fā)，所以在烹飪的時候需要掌握一定的技巧，以防兒童 維生素c丟失。
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