2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可以適當(dāng)吃扁食，但是要注意避免過(guò)量食用，以免給身體帶來(lái)不適。建議2型糖尿病患者，以低鹽、低脂、低糖、高膳食纖維飲食為主。
2型糖尿病是指患者胰島β細(xì)胞出現(xiàn)自身免疫破壞，導(dǎo)致胰島素絕對(duì)缺乏，而引起血糖升高的一種代謝性疾病。扁食是一種較為常見(jiàn)的食物，主要是由碳水化合物做成，如大米、面粉等，2型糖尿病患者可以適當(dāng)攝入。
1、誘發(fā)低血糖：因?yàn)楸馐呈怯商妓衔镒龀?，如果進(jìn)食過(guò)少，容易導(dǎo)致機(jī)體攝入的碳水化合物不足，無(wú)法維持正常的血糖水平?？赡軙?huì)誘發(fā)饑餓性酮癥，引起低血糖，出現(xiàn)心慌、出汗等癥狀;
2、導(dǎo)致肥胖：2型糖尿病患者通常會(huì)出現(xiàn)身材肥胖的情況，而且還會(huì)有多飲、多食的表現(xiàn)。如果過(guò)量攝入扁食，會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的碳水化合物轉(zhuǎn)化為脂肪，從而堆積在體內(nèi)，容易導(dǎo)致肥胖的發(fā)生;
3、誘發(fā)2型糖尿?。?型糖尿病與肥胖有密切關(guān)系，而過(guò)量攝入扁食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏運(yùn)動(dòng)，從而無(wú)法消耗身體內(nèi)多余的熱量，導(dǎo)致多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，從而誘發(fā)肥胖;
4、導(dǎo)致其他疾?。?型糖尿病患者吃扁食，還可能會(huì)增加高血壓、高血脂癥等疾病的發(fā)病幾率。
建議2型糖尿病患者，每天控制碳水化合物的攝入量在150-200g，日常生活中多吃新鮮的蔬菜水果，如西紅柿、黃瓜、西柚、獼猴桃等。在身體條件允許的情況下，可適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢跑、瑜伽、打羽毛球等。如果通過(guò)飲食控制以及運(yùn)動(dòng)療法，血糖仍難以達(dá)到正常水平，應(yīng)及時(shí)遵醫(yī)囑加用胰島素或降糖藥物進(jìn)行治療。
