每天都睡不醒原因有很多，可能與環(huán)境因素、精神因素、病理因素等有關(guān)，病理因素常見(jiàn)于嚴(yán)重貧血、腦血管疾病等，若癥狀嚴(yán)重，建議患者及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1、環(huán)境因素：若室內(nèi)環(huán)境比較嘈雜，容易影響睡眠質(zhì)量，以致大腦得不到充分的休息，總是感覺(jué)睡不醒；若室內(nèi)通風(fēng)不良，導(dǎo)致大腦供血供氧不足，也會(huì)感覺(jué)睡不醒。

2、精神因素：若學(xué)習(xí)或工作壓力大，精神處于緊張狀態(tài)，大腦皮質(zhì)處于興奮或者抑制狀態(tài)，容易影響睡眠質(zhì)量，會(huì)感覺(jué)每天都睡不醒。

3、病理因素：很多疾病都會(huì)導(dǎo)致大腦供氧供血不足，從而導(dǎo)致身體容易困倦、睡不醒，如嚴(yán)重貧血、腦血管疾病、高血壓、高血脂癥等。

因此，建議患者睡眠時(shí)室內(nèi)保持安靜及良好的通風(fēng)，若精神壓力過(guò)大，建議通過(guò)戶外運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式舒緩壓力，若癥狀嚴(yán)重，建議患者及時(shí)就醫(yī)，查明病因，并積極治療原發(fā)病。

玫瑰花味甘、微苦，性溫，歸肝、脾經(jīng)，具有行氣解郁、活血止痛的功效，用玫瑰花泡茶喝，也可以美白養(yǎng)顏、去除皺紋、緩和腸胃神經(jīng)。普洱茶是以云南大葉種曬青毛茶為原料，經(jīng)過(guò)發(fā)酵后加工成的散茶和緊壓茶，性溫，具有排毒、養(yǎng)胃、消炎、降脂的功效，還有一定的保健作用。玫瑰花和普洱煮茶后，可以暖胃，降脂，養(yǎng)顏。

1、暖胃：兩者性味皆溫，血得溫則行，得寒則凝，陽(yáng)虛者，多手腳冰涼，經(jīng)行腹痛，因此適合飲用溫性的玫瑰普洱茶。

2、降脂：玫瑰花可以排腸毒，促消化。普洱茶也具有去脂效果。兩者搭配使用，能夠加快新陳代謝速度，適合肥胖者和高血脂癥患者。

3、養(yǎng)顏：玫瑰花富含維生素，可美養(yǎng)顏，普洱中也有多種抗氧化成分，兩者同泡，可除皺抗衰。

適宜人群：一般人群均適宜

禁忌人群：婦人血枯氣上逆者

不宜同食名稱(chēng)：無(wú)特殊同食禁忌

食用方法的名稱(chēng)1：泡茶

具體食用方法內(nèi)容1：1、將普洱茶放在杯中，沖入熱開(kāi)水，第一泡倒掉不喝。2、在第二泡中加入玫瑰花，沖入熱開(kāi)水，待玫瑰花香傳出。3、再依個(gè)人口味，加入適量蜂蜜即可。

苦杏仁是一種常見(jiàn)的中藥材，具有止咳化痰、潤(rùn)腸通便、止痛消腫、清熱解毒、降血脂等功效和作用，需要遵醫(yī)囑合理使用。

1、止咳化痰：苦杏仁具有祛痰止咳的作用，適用于咳嗽痰多的情況，尤其對(duì)于支氣管炎、慢性咳嗽等有一定的療效。

2、潤(rùn)腸通便：苦杏仁具有潤(rùn)腸通便的作用，可用于緩解便秘，特別是由于腸燥、熱結(jié)引起的便秘。

3、止痛消腫：苦杏仁具有鎮(zhèn)痛和消腫的作用，可以緩解疼痛和減輕腫脹，適用于扭傷、骨折等傷痛情況。

4、清熱解毒：苦杏仁具有清熱解毒的功效，可用于治療熱毒病瘡、癰腫等疾病。

5、降血脂：苦杏仁中的一些成分具有降低血脂的作用，可以幫助調(diào)節(jié)血脂水平，預(yù)防和治療高血脂癥。

苦杏仁具有一定的毒性，因此在使用時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)生或中醫(yī)師的建議，控制劑量和使用方法，而且還要避免長(zhǎng)期大量使用，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

白天困、晚上困、睡不醒，可能是由于過(guò)度疲勞、藥物副作用、甲狀腺功能減退、缺鐵性貧血、高血脂癥等原因引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予針對(duì)性的一般治療、藥物治療。具體分析如下：

1、過(guò)度疲勞：過(guò)度疲勞會(huì)使身體處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，難以進(jìn)入深度睡眠，從而影響睡眠效果。適當(dāng)安排休息時(shí)間，進(jìn)行休息恢復(fù)，如聽(tīng)音樂(lè)、繪畫(huà)、散步等，幫助解除生理疲勞。同時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)的搭配，多吃含蛋白質(zhì)、脂肪和豐富的B族維生素食物，如豆腐、牛奶、魚(yú)肉、菠菜、獼猴桃等。

2、藥物副作用：感冒類(lèi)藥物大多數(shù)屬于復(fù)方制劑，常見(jiàn)藥物有維C銀翹片、感冒靈顆粒等，其中含有多種藥物成分，主要是為了緩解感冒癥狀?；颊咴诜煤?，很容易感到疲倦，出現(xiàn)乏力、嗜睡的現(xiàn)象。應(yīng)立即停止使用這些藥物，并咨詢(xún)醫(yī)生是否調(diào)整劑量或更換藥物。同時(shí)每天進(jìn)行60分鐘的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步、騎自行車(chē)等，促進(jìn)身體新陳代謝，有助于藥物在體內(nèi)代謝完成，從而減輕癥狀。

3、甲狀腺功能減退：當(dāng)甲狀腺功能減退時(shí)，機(jī)體內(nèi)的甲狀腺激素水平降低，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性、腦細(xì)胞調(diào)控作用以及對(duì)腦細(xì)胞的代謝作用等均會(huì)受到影響。此外甲狀腺激素水平降低還會(huì)對(duì)交感神經(jīng)產(chǎn)生影響，減弱交感神經(jīng)的興奮性，這些因素共同導(dǎo)致了嗜睡癥狀的出現(xiàn)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、維生素C片等藥物，改善嗜睡等癥狀。

4、缺鐵性貧血：身體缺乏足夠的鐵元素，從而影響血紅蛋白的合成。血紅蛋白是紅細(xì)胞的主要成分，負(fù)責(zé)輸送氧氣到身體各個(gè)組織和器官。當(dāng)血紅蛋白數(shù)量減少時(shí)，身體各部位的氧氣供應(yīng)也會(huì)相應(yīng)減少，導(dǎo)致大腦缺氧，從而出現(xiàn)嗜睡的癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物，補(bǔ)充身體所需的鐵元素，促進(jìn)血紅蛋白的合成，從而改善貧血和嗜睡癥狀。

5、高血脂癥：高血脂癥可能影響肝臟的功能。肝臟是人體內(nèi)重要的代謝器官，負(fù)責(zé)合成和代謝脂質(zhì)物質(zhì)。當(dāng)肝臟功能受損時(shí)，脂質(zhì)代謝會(huì)受到影響，導(dǎo)致血脂升高和嗜睡癥狀的出現(xiàn)?？勺襻t(yī)囑使用非諾貝特膠囊、苯扎貝特片、阿昔莫司膠囊等藥物，可以降低甘油三酯和膽固醇水平，緩解癥狀。

此外，也可能是糖尿病導(dǎo)致。日常生活中，可以建立規(guī)律的作息時(shí)間，保證每天都有足夠的睡眠時(shí)間。此外，定期進(jìn)行體檢，關(guān)注自己的健康狀況，特別是慢性疾病的相關(guān)指標(biāo)。