大部分孕婦在冬季都容易出現(xiàn)手腳冰冷的情況，有時(shí)候穿很多衣服也未必能夠緩解。既然添衣無(wú)法幫助改善這樣的情況，那么就應(yīng)該從身體內(nèi)部開(kāi)始調(diào)養(yǎng)。今天小編要給您介紹一款暖心的湯品，茉莉花雞湯。
主題茉莉花雞湯
原材料：
雞胸肉100克，雞湯2碗，太白粉適量，鹽適量、雞蛋2顆，茉莉花20朵，味精適量，料理酒適量。
做法：
1、將雞胸肉洗干凈干凈。切成薄片。菜莉花洗干凈，將蛋清取出，加入太白粉與鹽調(diào)勻，放入雞片拌勻。
2、將鍋燒熱，加入適量清水煮開(kāi)，放入雞片燙熱取出，再放入熱好的雞湯中。
3、將菜莉花加入雞湯，再加入適量的料理酒，即可食用。
小編支招：
1雞湯有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能夠在寒冷的冬季及時(shí)補(bǔ)充能量，對(duì)于手腳冰冷的現(xiàn)象也能夠有一定的緩解功效。
2雞湯雖然有營(yíng)養(yǎng)，但是并不是所有人都適合喝雞湯。胃酸過(guò)多、膽道疾病、高血壓癥、高血脂癥、腎功能不全以及身體有炎癥，都應(yīng)該相應(yīng)的減少飲用雞湯的次數(shù)。
3想要熬出好喝不多油的雞湯，可以在烹調(diào)的時(shí)候適當(dāng)加一些冬瓜、蘑菇之類的食材，就不容易感到口感油膩。并且想要口干醇厚，加料一次加滿，中間不加水。
孕婦手腳冰冷如果穿衣服都沒(méi)辦法解決，那么不妨試試看以上的食療方，從內(nèi)調(diào)理，能讓您擺脫冬天手腳冰冷的問(wèn)題哦。更多相關(guān)知識(shí)，小編推薦您閱讀：孕婦冬天吃什么水果更加營(yíng)養(yǎng)呢
