拍不出痧一般是體質因素、環(huán)境因素、飲食原因、刮痧力度不到位、體質虛弱等原因引起的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下給予相應的改善或治療措施。具體如下：

1、體質因素：如果患者屬于寒性體質，可能會導致體內寒濕過重，在刮痧的時候會有不出痧的情況，一般要在醫(yī)生指導下服用附子理中丸和桂附地黃丸等中藥進行調理。

2、環(huán)境因素：如果患者長期處于刮痧的環(huán)境當中，會導致皮膚毛細血管收縮，影響刮痧的效果，也會有不出痧的癥狀，需要適當調整，在刮痧時要注意室內的溫度，避免受涼。

3、飲食原因：在刮痧前吃過多的辛辣和油膩食物，比如辣椒和炸雞等，有可能會導致體內濕氣加重，影響刮痧效果，需要調整飲食方式，以清淡食物為主，可以喝軟面條或小米粥等。

4、刮痧力度不到位：如果患者刮痧時的力度比較輕，可能會導致皮膚毛細血管破裂，從而有不出痧的情況，要注意讓專業(yè)醫(yī)師操作，掌握好刮痧的力度后會緩解癥狀。

5、體質虛弱：本身體質虛弱的人群會有頭暈和乏力癥狀，此時做刮痧會導致癥狀加重，也會有不出痧的表現(xiàn)，要調整飲食方式，可以吃些雞蛋或牛奶等能好轉，嚴重體質弱的患者要在醫(yī)生指導下服用人參養(yǎng)榮丸、十全大補丸等藥物。

除此之外，還有可能是刮痧操作方法不正確引起的。刮痧時有不良的表現(xiàn)，可以咨詢專業(yè)人士，刮完痧后短時間內不能汗蒸或泡澡，以免會引起皮膚受刺激。

濕氣重要補腎，因為濕氣重可能會引起腎虛，損害患者的身體健康，患者可以到中醫(yī)科就診。

患者長時間處于氣候潮濕、涉水淋雨、居處潮濕、水中作業(yè)等環(huán)境中，會導致體內濕氣增重。濕氣重又會導致體內的水液增多，而腎主水，體內的水液主要靠腎調節(jié)，水液過多超出負荷會導致代謝障礙，因此濕氣重可能會導致腎虛。濕氣重引起腎虛需要補腎，患者可以通過藥物治療、物理治療等方式起到補腎、祛濕的效果。患者可以在醫(yī)生指導下使用河車大造丸、左歸丸、黃芪散、六味地黃湯等中成藥和中藥方劑進行治療，也可以進行針灸、推拿、拔罐、刮痧等物理治療方法進行治療，如針灸是選擇針刺或艾灸熏熨相關腧穴，如關元、腎俞等，推拿是沿腎經(jīng)循行進行按摩，配合膀胱經(jīng)進行。

濕氣重的患者除了需要補腎以外，還需要遠離潮濕的居住或工作環(huán)境，保持室內干燥、通風。適當運動可以提高臟腑的代謝功能，促進氣血通暢。在飲食上，多吃大棗、燕麥、薏米、紅豆、山藥、蕎麥、葛根等食物。

刮痧幾個小時就消失了一般是體質虛弱、身體代謝快、刮痧力度輕、體內濕氣并不多、氣血不足等多種原因導致的。應該根據(jù)個人的情況進行調整。

1、體質虛弱：在個人體質比較虛弱的情況下，對于全身的血液流通也會造成影響，在刮痧的時候效果也會受到影響，消失的速度相對來說會比較快。平時應該養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，適當運動鍛煉，有利于虛弱體質得到改善。

2、身體代謝：在個人體質比較好的情況下，代謝速度相對來說也是比較快的，在做完刮痧之后，皮膚上面所出現(xiàn)的發(fā)紫或者是發(fā)紅的癥狀消失的速度會比較快，屬于正?，F(xiàn)象，并不需要特殊治療。

3、刮痧力度輕：刮痧力度不夠的情況下，通常是不能夠將體內的寒濕氣排出體外，在此期間刮痧所留下的痕跡并不是特別明顯，消失的速度也會比較快。刮痧的時候應該掌握好正確的操作方式以及力度。

4、體內濕氣并不多：刮痧主要可以達到排寒祛濕的效果，如果在體內濕氣不是特別多的情況下，皮膚上面所出現(xiàn)的發(fā)紫癥狀不會特別明顯，消失速度也會比較快。平時應該做好個人保暖，不要受到冷空氣的侵入。

5、氣血不足：不良的生活習慣所引起的。容易導致體內的血液循環(huán)發(fā)生障礙，在做刮痧的過程當中不利于體內的濕氣排出，而皮膚上面所出現(xiàn)的紅腫消失也會比較快。平時應該選擇吃補氣血的食物，比如紅棗、木耳、銀耳等，也可以在醫(yī)生指導下使用驢膠補血顆粒、補中益氣丸、十全大補丸等藥物治療。

除此之外，也可能是經(jīng)絡通暢等原因導致的。做完刮痧治療之后應該注意皮膚的清潔和衛(wèi)生。

一般可以選擇夏秋季節(jié)刮痧祛濕效果最好，具體建議可遵醫(yī)囑。

刮痧屬于中醫(yī)的治法范疇，具有活血化瘀作用，對于運動過度產(chǎn)生的淤血有比較好療效，同時也能夠起到調理臟腑的作用，同時也可以緩解肌肉緊張和筋膜的現(xiàn)象。冬天天氣比較寒冷，刮痧之后很容易導致寒氣入侵，因此可以選擇夏秋季節(jié)溫度適中，尤其是在夏天刮痧之后，不建議立即吹空調，避免對身體健康造成影響。在刮痧時要由專業(yè)人士操作，如果操作不當，有可能會對皮膚造成損傷。

平時要做好皮膚護理措施，盡量穿寬松純棉衣服，避免皮膚受到摩擦，同時還要注意合理飲食，可以多吃富含維生素和蛋白質食物。如果身體伴有不適癥狀，需要及時到醫(yī)院做檢查和治療，避免耽誤治療病情，對于身體健康造成影響。