納豆是一種由黃豆經(jīng)過發(fā)酵制成的傳統(tǒng)食品，具有降血壓、降低膽固醇、改善消化系統(tǒng)、抗炎作用和提高免疫力等功效與作用，建議到正規(guī)的醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者是營養(yǎng)師。

1.降血壓：納豆中含有豐富的鉀和鈣，有助于調(diào)節(jié)血壓，降低高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

2.降低膽固醇：納豆中的納豆激酶是一種天然酶，可以幫助降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇，從而減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

3.改善消化系統(tǒng)：納豆中的益生菌和酶有助于改善腸道菌群平衡，促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康。

4.抗炎作用：納豆中的異黃酮和抗氧化成分具有抗炎作用，有助于減輕炎癥反應(yīng)。

5.提高免疫力：納豆中的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，提高抵抗力。

納豆的攝入應(yīng)適量，并且對于某些人來說，如對大豆過敏的人群，應(yīng)避免食用納豆，平時(shí)還要注意保證營養(yǎng)均衡和全面。

四季豆，作為一種常見的蔬菜，不僅口感鮮美，而且富含多種營養(yǎng)成分，對人體健康具有多方面的益處，包括營養(yǎng)豐富、補(bǔ)充膳食纖維、抗氧化作用、調(diào)節(jié)血糖、促進(jìn)心血管健康等。具體如下：

1、營養(yǎng)豐富：四季豆富含多種營養(yǎng)素，包括維生素C、維生素K、維生素A、葉酸以及多種礦物質(zhì)，如鐵、鉀、鎂等。這些營養(yǎng)素對于維持身體的正常功能和健康至關(guān)重要，有助于增強(qiáng)機(jī)體的整體免疫力。

2、補(bǔ)充膳食纖維：四季豆富含膳食纖維，這種成分對于促進(jìn)消化系統(tǒng)健康具有重要作用。膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，幫助排便，從而預(yù)防便秘。同時(shí)，膳食纖維還有助于控制血糖和膽固醇水平，對于預(yù)防心血管疾病和糖尿病等慢性病有一定幫助。

3、抗氧化作用：四季豆中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如類黃酮類化合物和多酚類化合物。這些抗氧化物質(zhì)能夠清除體內(nèi)的自由基，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷，從而延緩衰老過程，并降低癌癥等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

4、調(diào)節(jié)血糖：四季豆中的膳食纖維和低糖含量有助于控制血糖水平。膳食纖維可以減緩食物在腸道中的消化速度，使血糖的上升速度減緩，并提供長效的能量釋放。這對于糖尿病來說尤為重要，有助于穩(wěn)定血糖水平。

5、促進(jìn)心血管健康：四季豆富含鉀元素，鉀元素有助于調(diào)節(jié)血壓，降低高血壓風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，四季豆中的纖維和抗氧化物質(zhì)也有助于降低心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。因此，適量食用四季豆對于維護(hù)心血管健康具有重要意義。

綜上所述，四季豆作為一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，具有多方面的健康益處。在日常生活中適量食用四季豆對于維護(hù)人體健康具有重要意義。同時(shí)，在食用四季豆時(shí)一定要確保其完全熟透以避免食物中毒的風(fēng)險(xiǎn)。

雪菊，又稱金雞菊、高寒雪菊、蛇目菊等，是菊科植物兩色金雞菊的干燥頭狀花序，主產(chǎn)于新疆喀喇昆侖北麓的和田地區(qū)。主要具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、活血化瘀、清肝明目、輔助降低血糖、血壓、血脂等多種功效與作用。

1、清熱解毒：雪菊性微寒，歸肺、肝經(jīng)，具有清熱解毒的功效。這一作用主要源于其含有的類黃酮、有機(jī)酸等活性成分，這些成分能夠有效中和體內(nèi)的熱毒，緩解因上火引起的口舌生瘡、牙齦腫痛等癥狀。此外，雪菊還能涼血，對于熱性病癥如風(fēng)熱感冒等也有一定療效。

2、疏散風(fēng)熱：雪菊具有疏散風(fēng)熱的功效，適合風(fēng)熱感冒患者服用。其性涼的特點(diǎn)能夠清熱解表，緩解因風(fēng)熱引起的頭痛、發(fā)熱、咽喉腫痛等癥狀。同時(shí)，雪菊中的有效成分還能促進(jìn)體內(nèi)熱毒的排出，加速病情的好轉(zhuǎn)。

3、活血化瘀：雪菊味甘，可活血化瘀，適合氣血瘀滯的患者服用。氣血瘀滯往往導(dǎo)致肌膚粗糙、疲乏無力、嗜睡懶言等癥狀，而雪菊中的活性成分能夠促進(jìn)血液循環(huán)，消除血瘀，從而改善這些癥狀。此外，雪菊還有利水利尿的作用，有助于排除體內(nèi)多余的水分和毒素。

4、清肝明目：雪菊性涼，歸肝經(jīng)，具有清肝明目的功效。對于存在熱性眼病、肝火旺盛等病證的患者，雪菊能夠平抑肝陽，緩解目赤腫痛、視物模糊等癥狀。同時(shí)，雪菊中的類黃酮等成分還具有抗氧化作用，能夠保護(hù)眼睛免受自由基的損害。

5、輔助降低血糖、血壓、血脂：現(xiàn)代研究表明，雪菊中含有豐富的類黃酮、有機(jī)酸、木脂體等多種營養(yǎng)物質(zhì)，這些成分對于調(diào)節(jié)血糖、血壓、血脂具有一定的輔助作用。長期飲用雪菊茶可以顯著降低高血壓患者的血壓，使高血壓恢復(fù)正常，并具有較好的降壓效果。同時(shí)，雪菊還能明顯降低血清甘油三酯和膽固醇的含量，有助于預(yù)防和治療高脂血癥。

由于雪菊性涼，脾胃虛寒者不宜使用，防止加重寒癥。健康人群也不建議長期大量服用雪菊，以免導(dǎo)致脾胃虛寒，引發(fā)腹痛、泄瀉等不適癥狀。

糖尿病是難治的疾病之一，除了藥物治療外，日常生活還要結(jié)合保健調(diào)理，避免出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥。而糖尿病腎病是糖尿病最嚴(yán)重的并發(fā)癥之一，是因?yàn)樘悄虿《劳龅脑蛑唬敲慈粘Ｉ钪刑悄虿』颊邞?yīng)該如何保健呢？

1.積極控制高血壓

有很高比例的糖尿病腎病患者同時(shí)合并高血壓，長期血壓高會(huì)導(dǎo)致腎臟損害，而腎臟損害反過來又加重了高血壓。因此糖尿病腎病患者應(yīng)積極控制高血壓，以免形成惡性循環(huán)。

2.有效控制高血糖

糖代謝紊亂會(huì)影響毛細(xì)血管基底膜，使其組成成分發(fā)生改變，從而導(dǎo)致增厚和滲透性能改變，引發(fā)糖尿病腎病，所以預(yù)防糖尿病腎病的前提是長期有效地控制高血糖。

3.低鹽和低蛋白飲食

糖尿病腎病患者采用低鹽飲食對降低高血壓和減輕浮腫大有幫助。已經(jīng)出現(xiàn)腎功能障礙的患者，還應(yīng)限制攝入蛋白質(zhì)，這樣不但有利于腎臟功能的恢復(fù)，而且能幫助減少排出尿蛋白。建議患者每天攝入不超過30～40克的蛋白質(zhì)，并選用相對優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶、肉類，但應(yīng)限制豆制品。

4.預(yù)防并治療尿路感染

糖尿病患者抗感染的能力降低，容易合并尿路感染，加重對腎臟的損害。然而有些患者臨床癥狀不典型，沒有嚴(yán)重尿急、尿頻、尿痛，也無發(fā)熱，只有輕度排尿不適和腰痛，所以患者應(yīng)定期檢查，積極預(yù)防，一旦發(fā)生感染可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗菌藥物治療。

以上是關(guān)于糖尿病并發(fā)癥之糖尿病腎病的內(nèi)容介紹，糖尿病患者的治療，療程比較久，在日常保健中只有注意結(jié)合飲食等方面進(jìn)行調(diào)理，才能更好的預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。