腰椎手術(shù)取釘是指腰椎內(nèi)固定取出術(shù)。腰椎內(nèi)固定取出術(shù)后，一般情況下三天左右就可以下床，可適當(dāng)?shù)腻憻挕５珜τ隗w質(zhì)狀況比較差，或者是在手術(shù)后有并發(fā)癥出現(xiàn)者，可一到兩周再下床活動，但是下床活動時要多注意，不能干重活，不能劇烈運(yùn)動。總之，腰椎內(nèi)固定取出術(shù)后患者下床的時間，需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

一般對于腰椎骨折的患者，在手術(shù)時需要置入椎弓根釘進(jìn)行骨折內(nèi)固定。一般在手術(shù)一年左右的時間，骨折愈合后可以取出椎弓根釘，所以稱作為腰椎內(nèi)固定取出術(shù)。但是進(jìn)行腰椎內(nèi)固定取出術(shù)時，一般腰椎骨折通常已經(jīng)愈合，腰椎整體的穩(wěn)定性及骨折椎體的強(qiáng)度恢復(fù)的比較好，大多數(shù)患者在手術(shù)后，如果無并發(fā)癥，臥床三天左右多可適當(dāng)?shù)南麓插憻?，有助于恢?fù)手術(shù)切口和取內(nèi)固定時受損的局部軟組織恢復(fù)。但是下床活動時要多注意佩戴腰圍，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行康復(fù)鍛煉，減少腰椎的壓力。

有些患者在手術(shù)的過程當(dāng)中，可能會有并發(fā)癥出現(xiàn)或是自身體質(zhì)狀況比較差時，腰椎內(nèi)固定取出術(shù)后下床活動的時間也存在差異性，可能需要一到兩周的時間。

身體出現(xiàn)腰椎不適問題，可能是由于骨質(zhì)疏松、腰肌勞損、腰椎退變性疾病、腰椎創(chuàng)傷等原因引起，建議患者及時到醫(yī)院就診，完善影像學(xué)檢查以明確診斷，再根據(jù)病因進(jìn)行積極治療。具體分析如下：

1、骨質(zhì)疏松：多見于老年患者，尤其是絕經(jīng)后女性患者。因?yàn)楣敲芏冉档?，骨組織脆性增加，可引起腰椎的病理性骨折，出現(xiàn)腰部疼痛、不敢站立行走、不敢翻身活動等?；颊呖梢匀メt(yī)院骨科、內(nèi)分泌科就診，可以行腰椎骨折微創(chuàng)手術(shù)治療，同時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎鎮(zhèn)痛藥及阿侖膦酸鈉片、阿法骨化醇膠囊等抗骨質(zhì)疏松的藥物，并且飲食上需要多喝牛奶、多吃魚蝦，平時多去戶外曬太陽等。

2、腰肌勞損：是由于腰部肌肉及附著點(diǎn)積累性損傷引發(fā)的無菌性炎癥，且以腰部隱痛、勞累后加重、反復(fù)發(fā)作為主要表現(xiàn)，可出現(xiàn)局部腰部不舒服、腰部酸脹疼痛等癥狀。可通過臥床休息，熱敷疼痛部位以緩解癥狀，也可通過針灸、推拿和拔罐等療法改善癥狀。

3、腰椎退變性疾?。撼Ｒ娪谥欣夏昊颊哐甸g盤突出癥、腰椎滑脫、腰椎管狹窄，由于增生壓迫到了支配腰背部肌肉的神經(jīng)，引起腰背部的酸脹、疼痛、麻木等表現(xiàn)，這類患者往往還會伴有下肢的無力、麻木、酸痛、痛溫覺消失等神經(jīng)受損表現(xiàn)。建議患者臥床休養(yǎng)，在醫(yī)生指導(dǎo)下可口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉分散片或塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛，癥狀嚴(yán)重患者則需行手術(shù)治療。

4、腰椎創(chuàng)傷：因?yàn)檠凳艿奖容^大的創(chuàng)傷，造成腰椎骨折、脫位，容易導(dǎo)致腰椎的穩(wěn)定性降低，可出現(xiàn)腰部疼痛、活動受限等癥狀，嚴(yán)重者可有雙下肢、會陰部功能障礙等表現(xiàn)。建議及時到醫(yī)院脊柱外科或骨科就診，大多數(shù)情況需要進(jìn)行手術(shù)治療，避免出現(xiàn)相關(guān)的并發(fā)癥。

除以上原因外，還有可能是腰部周圍的疾病，比如腰大肌周圍的病變、感染、結(jié)核，以及脊柱的原發(fā)腫瘤或者轉(zhuǎn)移瘤刺激到腰部的腰大肌，這些情況也會造成腰部的疼痛，尤其是病變的早期容易出現(xiàn)；而這部分患者多是中老年人群，有腫瘤病史，或者有饑餓、盜汗、消瘦等伴隨癥狀?；颊咝枰皶r就醫(yī)，需要根據(jù)疾病的不同采取針對性的治療。

女性左側(cè)腰疼痛可能是受涼、外傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎骨折等原因引起的，需要到醫(yī)院骨科檢查，明確病因后針對性治療。

1、受涼：受涼可能導(dǎo)致肌肉痙攣和炎癥，引起腰疼痛。治療方法包括保持腰部溫暖，穿暖和保護(hù)腰部，可以使用熱敷或溫?zé)岬乃幐嗑徑馓弁础?/p>

2、外傷：腰部受到外傷，如摔倒、碰撞等，可能導(dǎo)致軟組織損傷或骨折。治療方法包括休息、冷敷、局部按摩和必要時的藥物治療，嚴(yán)重情況下可能需要手術(shù)治療。

3、腰肌勞損：長時間保持不良姿勢、過度用力或劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致腰肌勞損，引起腰疼痛。需要通過腰部按摩或者熱敷等物理方法改善。

4、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥是指椎間盤突出壓迫神經(jīng)根引起的疼痛。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋片或者嗯對乙?；悠人幬镏委?，可以達(dá)到解熱和鎮(zhèn)痛作用。

5、腰椎骨折：腰椎骨折可能由于外傷或骨質(zhì)疏松等原因引起，導(dǎo)致劇烈腰疼痛。骨折比較嚴(yán)重或者發(fā)生錯位時，需要通過手術(shù)治療，比如手術(shù)切開內(nèi)復(fù)位固定。

需要注意腰部護(hù)理，避免頻繁彎腰，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如魚肉、奶制品或者雞蛋等。

骨折后多久可以跑1000米，主要與骨折的位置有很大關(guān)系。若存在下肢骨折時，通常在4~12個月完全恢復(fù)后，才可進(jìn)行跑步等劇烈運(yùn)動，一定要避免過早進(jìn)行劇烈運(yùn)動。

骨折通常與急性損傷有關(guān)，如挫傷、外力打擊、摔傷等，上肢存在骨折，如腕關(guān)節(jié)骨折、手指關(guān)節(jié)骨折等，經(jīng)合理治療，3個月左右時骨折端通常會完全愈合，可以進(jìn)行正常運(yùn)動，一般沒有跑步方面的不良影響。

若存在下肢骨折時，如踝關(guān)節(jié)骨折、膝關(guān)節(jié)骨折，通常在4~6個月完全恢復(fù)后，可進(jìn)行跑步。存在腰椎骨折及頸椎骨折等嚴(yán)重的骨折，可能需要休息6~12個月，才可進(jìn)行正常跑步。在恢復(fù)正常運(yùn)動前一定要就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)的檢查，只有確定骨折端完全愈合后才可跑步。

在恢復(fù)期間，要遵醫(yī)囑多進(jìn)行肢體功能鍛煉，防止出現(xiàn)關(guān)節(jié)強(qiáng)直、軟組織粘連等并發(fā)癥。