2型糖尿病肥胖患者可以通過運(yùn)動(dòng)降血糖，但單純依靠運(yùn)動(dòng)無法達(dá)到治療效果。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)配合飲食控制、藥物治療等方法綜合調(diào)理。
1、運(yùn)動(dòng)：2型糖尿病肥胖患者通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增加胰島素敏感性，從而降低血糖水平。一般可選擇有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、騎自行車等，每周至少進(jìn)行3-5次，每次持續(xù)30分鐘以上。另外，還可以根據(jù)自身情況選擇力量訓(xùn)練，如舉啞鈴、仰臥起坐等；
2、飲食：2型糖尿病肥胖患者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，避免暴飲暴食或進(jìn)食高糖食物，如蛋糕、巧克力等。建議以低糖、低脂飲食為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、蘋果等。同時(shí)要保證營養(yǎng)均衡攝入，避免過度節(jié)食導(dǎo)致營養(yǎng)不良；
3、藥物治療：如果通過上述方法不能有效改善血糖水平，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。常用藥物包括二甲雙胍片、阿卡波糖片等，可以促進(jìn)胰島素分泌，抑制肝糖原異生作用，從而起到降血糖的作用。還可遵醫(yī)囑使用注射用胰島素等藥物進(jìn)行治療。
除上述措施外，在日常生活中還應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血糖變化，并定期到醫(yī)院復(fù)查。若出現(xiàn)不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。
