月子里在醫(yī)學(xué)上指的產(chǎn)褥期。野生鱉一般指的是甲魚(yú)。產(chǎn)褥期可以適量吃一些甲魚(yú)，可以補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)，但注意每次不能進(jìn)食太多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。
甲魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，屬于高蛋白質(zhì)、低脂肪的食物，含有多種維生素以及微量元素，能為產(chǎn)婦提供一定的營(yíng)養(yǎng)，有助于增強(qiáng)身體的免疫力，有利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，還能調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌功能，有助于提高母乳的質(zhì)量。甲魚(yú)屬于藥食同源的食物，具有滋補(bǔ)清熱、補(bǔ)血養(yǎng)腎、補(bǔ)血補(bǔ)肝的作用，適合產(chǎn)后身體需要的產(chǎn)婦食用。但是注意每次不能進(jìn)食太多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹脹、惡心、腹痛等胃腸道不適。
產(chǎn)褥期飲食方面要做到均衡，葷素搭配合理，各種蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類適量食用，有助于產(chǎn)后身體的恢復(fù)，注意忌吃辛辣的、寒涼的食物。
