2型糖尿病患者通?？梢猿宰鲜?，但不宜吃得過(guò)多。紫薯中雖然含有比較豐富的糖分，但如果攝入過(guò)多，也會(huì)導(dǎo)致熱量超標(biāo)，進(jìn)而轉(zhuǎn)化成葡萄糖，使血糖升高，不利于患者控制血糖。2型糖尿病患者在飲食方面主要是注意控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以及保持良好的生活習(xí)慣。
1、控制飲食：2型糖尿病患者需要控制飲食，避免暴飲暴食，少吃高油、高脂、高鹽的食物，盡量不要吃粥類食物，特別是不要吃糊狀食物。平時(shí)也不要吃油炸食物，可以吃富含膳食纖維的食物，如菠菜、芹菜、玉米等，以及多吃新鮮水果，但應(yīng)盡量少吃糖分含量高的水果，如菠蘿、荔枝、葡萄、冬棗等?；颊咭膊灰跃?、精面等精制食品，在烹飪時(shí)少放油、鹽等調(diào)味品;
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：2型糖尿病患者需要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、騎車(chē)、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，可以消耗體內(nèi)多余的熱量，使血糖在一定程度上降低血糖;
3、保持良好生活習(xí)慣：日常生活中應(yīng)戒煙戒酒，保持良好的睡眠，不要熬夜，也不要過(guò)于勞累。建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可在每天的相同時(shí)間段進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘@樣更有利于血糖的控制。
2型糖尿病患者除了注意飲食和運(yùn)動(dòng)之外，還需要積極配合醫(yī)生應(yīng)用降血糖的藥物控制血糖，如鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等。如果血糖控制不佳，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行注射胰島素治療。
